shake shake shakeLa forza di crederci ha scritto:Una domanda: come fate a "sgasarla"?
Cosa mettete nella borsa per la gara?
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
- Saimino
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Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
Io metto nella borsa:
- canotta societaria e maglia forum se dovesse fare troppo freddo per correre in canotta
- due paia di pantaloncini perchè quello societario non ha il taschino per le chiavi così se prendo io la macchina dove le metto le chiavi?? Astenersi battute , accappatio e tutto il necessario
- accappatoio, doccia-shampoo e tappetino di plastica della piscina da usare nelle eventuali docce
- salviette detergenti e carta igienica in salviette umidificate...lo squaraus può essere sempre dietro l'angolo
- vasellina per capezzoli, ormai se non la metto sembra che mi hanno appena torturato
- occhiali da sole e spillette che ormai ho in quantità industriali
- un cambio per il dopo corsa
- in inverno scaldacollo, guanti, cappellino, maglia tecnica a maniche lunghe e un'altra maglia a maniche lunghe decathlon
...e poi direi basta visto che vado a farmi una garettta non una vacanza
- canotta societaria e maglia forum se dovesse fare troppo freddo per correre in canotta
- due paia di pantaloncini perchè quello societario non ha il taschino per le chiavi così se prendo io la macchina dove le metto le chiavi?? Astenersi battute , accappatio e tutto il necessario
- accappatoio, doccia-shampoo e tappetino di plastica della piscina da usare nelle eventuali docce
- salviette detergenti e carta igienica in salviette umidificate...lo squaraus può essere sempre dietro l'angolo
- vasellina per capezzoli, ormai se non la metto sembra che mi hanno appena torturato
- occhiali da sole e spillette che ormai ho in quantità industriali
- un cambio per il dopo corsa
- in inverno scaldacollo, guanti, cappellino, maglia tecnica a maniche lunghe e un'altra maglia a maniche lunghe decathlon
...e poi direi basta visto che vado a farmi una garettta non una vacanza
"Le opinioni sono come le chiappe: ognuno ha le sue" [S. King]
---------------------
Personali:
10km: 38'33" (Best Woman 2015)
21km: 1h23'55" (RomaOstia 2016)
42km: 3h31'30" (Firenze 2013)
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- King Julien
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- Iscritto il: 23 lug 2012, 8:20
Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
Sono sempre più felice di aver scelto la mia prima gara a cinque minuti da casa mia...
Nec sine marsis nec contra marsos triumphari posse
Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
Se sbagliano il dosaggio, potrebbe essere piuttosto imbarazzante soprattutto se in gara usano gli svolazziniisaac ha scritto:si riferiscono alla sera prima a quella pillola blu
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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- King Julien
- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
Pensa se ti arrivano sprintando da dietro !!Foia ha scritto:Se sbagliano il dosaggio, potrebbe essere piuttosto imbarazzante soprattutto se in gara usano gli svolazziniisaac ha scritto:si riferiscono alla sera prima a quella pillola blu
Nec sine marsis nec contra marsos triumphari posse
Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
Allora......
-maglietta, pantaloncini e calze del G.S.;
-maglietta e mutande di ricambio;
-due arance, due banane e il coltellino portatile;
-confezione di gel energetico per le mezze;
-gilet anti pioggia;
-2/3 teli argentati per le attese al freddo nelle more della partenza;
-buste per i panni sporchi
-Sedioletta portatile.... soprattutto dopo le mezze è indispensabile; e poi all'età mia perché mai dovrei vestirmi e spogliarmi e chiaccherare in piedi!!
-scarpe gara e portascarpe traspirante;
-cordino e moschettone per legare 7/8 borse insieme, visto che a volte si rubano le borse anche dentro in gazebo della società.... quelle legate le rubano meno facilemente;
-4 spille balia SEMPRE;
-se piove e parto con le scarpe esaurite, porto un paio di crocs per il dopo corsa, se non parto direttamente con le crocs;
-bracciale porta chiave e sacchettino di plastica per avvolgere la chiave e non farla bagnare;
-cardiofrequenzimetro;
-nelle gare dove vorrei fare un certo tempo, porto braccialetto con gli intermedi;
-nastro sanitario telato per coprire i capezzoli nelle mezze e vasellina che in realtà non uso più molto essendo diventato molto magro;
-occhiali da sole.
Tanta buona volontà!
-maglietta, pantaloncini e calze del G.S.;
-maglietta e mutande di ricambio;
-due arance, due banane e il coltellino portatile;
-confezione di gel energetico per le mezze;
-gilet anti pioggia;
-2/3 teli argentati per le attese al freddo nelle more della partenza;
-buste per i panni sporchi
-Sedioletta portatile.... soprattutto dopo le mezze è indispensabile; e poi all'età mia perché mai dovrei vestirmi e spogliarmi e chiaccherare in piedi!!
-scarpe gara e portascarpe traspirante;
-cordino e moschettone per legare 7/8 borse insieme, visto che a volte si rubano le borse anche dentro in gazebo della società.... quelle legate le rubano meno facilemente;
-4 spille balia SEMPRE;
-se piove e parto con le scarpe esaurite, porto un paio di crocs per il dopo corsa, se non parto direttamente con le crocs;
-bracciale porta chiave e sacchettino di plastica per avvolgere la chiave e non farla bagnare;
-cardiofrequenzimetro;
-nelle gare dove vorrei fare un certo tempo, porto braccialetto con gli intermedi;
-nastro sanitario telato per coprire i capezzoli nelle mezze e vasellina che in realtà non uso più molto essendo diventato molto magro;
-occhiali da sole.
Tanta buona volontà!
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!
- King Julien
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- Iscritto il: 23 lug 2012, 8:20
Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
...
Ultima modifica di King Julien il 4 set 2013, 15:01, modificato 1 volta in totale.
Nec sine marsis nec contra marsos triumphari posse
Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
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I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
sei troppo avanti per me!Foia ha scritto:Se vi serve una check-list, qui trovate la mia:
http://run.foiaworld.info/2013/02/check-list/
"è importante lavorare assaporando il gusto di ciò che fai... il sacrificio passa inosservato se fai le cose con slancio ed entusiasmo.” (Alex Zanardi)
NEXT: ...
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Re: Cosa mettete nella borsa per la gara?
Permettimi di essere "avanti" almeno nel pre-gara
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