RayGarraty ha scritto:Mi state dando una buona spiegazione all'insonnia (sveglia presto le 5, e difficoltà a riprendere sonno) che è aumentata nelle ultime settimane con l'aumento del carico di allenamento... per fortuna domani ultimo lunghissimo prima della maratona del 28-10 e poi scarico e ricche dormite spero...inchi81 ha scritto:I disturbi del sonno, solitamente sono i primi sintomi di sovra-allenamento... quindi attenzione....
Possiamo chiamarla "sindrome di Venezia" a questo punto....