io faccio 11.66 km in circa un ora e mezza e 20\21 km ca in circa 2 ore e mezza. faccio corsa di resistenza non di velocità.
potrei sapere a che tempo dovrei andare? dovrei fare tutto in mezz'ora? perchè sennò sono peggio di un bradipo con le gambe mozze xD
Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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zoe.run
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
età: 18 anni
altezza: tra i 151 ed i 154 cm (dubbio amletico sulla mia altezza esatta... xD)
22/06/12: 56.7 kg
peso attuale: 46.7 kg
altezza: tra i 151 ed i 154 cm (dubbio amletico sulla mia altezza esatta... xD)
22/06/12: 56.7 kg
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martinaina60
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Grazie Simone,simpep ha scritto:Ciao Martina. Niente male !martinaina60 ha scritto:Ciao mi inserite cortesemente nella tabella? domenica ho fatto su strada sterrata in collina con svariati saliscendi 10 Km in 58.01cosa dite niente male per unadi 52 anni.. Grazie
Sei diventata il mio mito da eguagliare
>simone
ti garantisco che all'arrivo ho visto un tunnel e una luce bianca..
grazie alla tua tabella, funziona !!
Ciao grazie di avermi inserito
saluti martina
-
simpep
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Ok ti inserisco io.Lella ha scritto:ehi ehi anche io voglio esserci! Ho 31 anni e il pb è 56.38 (disliv posit 234 m... Non so quanto influisca...) qualcuno
Mi inserisce in tabella che con l'iphone non posso? Grazie!
Anche se così ho un nuovo PB da eguagliare
> simone
| tempo | media | nick | età |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'23" | 3'26" | Michelerossi4 | 33 |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'10" | 4'01" | Joe Mestizia | 42 |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 40'46" | 4'05" | maumau1 | 42 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | Sandro74 | 37 |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'41" | 4'10" | uryens76 | 35 |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'20" | 4'13" | biglux | 39 |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'50" | 4'17" | ilbaio74 | 38 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | juanni | 46 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'00" | 4'36" | RiccardoS | 34 |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | 38 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'36" | 4'45" | igiul | 43 |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'13" | 4'55" | micinosoft | 40 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'20" | 4'56" | rbljma | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'15" | 5'00" | Alan | 27 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'30" | 5'03" | ChippZ | 18 |
| 50'40" | 5'04" | filorun | 41 |
| 50'51" | 5'05" | Barbara | 34 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'16" | 5'26" | Pescedalenza | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'02" | 5'36" | MIRO | 41 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 60'02" | 6'00" | Simpep | 61 |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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ilbaio74
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Aggiorno il record, abbasso di 13 secondi e guadagno due posizioni
| tempo | media | nick | età |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'23" | 3'26" | Michelerossi4 | 33 |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'10" | 4'01" | Joe Mestizia | 42 |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 40'46" | 4'05" | maumau1 | 42 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | Sandro74 | 37 |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'41" | 4'10" | uryens76 | 35 |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'20" | 4'13" | biglux | 39 |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | juanni | 46 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'00" | 4'36" | RiccardoS | 34 |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'44" | 4'40" | arrotino72 | 38 |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'36" | 4'45" | igiul | 43 |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'13" | 4'55" | micinosoft | 40 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'20" | 4'56" | rbljma | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'15" | 5'00" | Alan | 27 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'30" | 5'03" | ChippZ | 18 |
| 50'40" | 5'04" | filorun | 41 |
| 50'51" | 5'05" | Barbara | 34 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'16" | 5'26" | Pescedalenza | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'02" | 5'36" | MIRO | 41 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 60'02" | 6'00" | Simpep | 61 |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Un bambino che gioca vince sempre
-
Arrotino72
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Aggiorno, anche se confido di abbassarlo a breve...
| tempo | media | nick | età |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'23" | 3'26" | Michelerossi4 | 33 |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'10" | 4'01" | Joe Mestizia | 42 |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 40'46" | 4'05" | maumau1 | 42 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | Sandro74 | 37 |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'41" | 4'10" | uryens76 | 35 |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'20" | 4'13" | biglux | 39 |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | juanni | 46 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'00" | 4'36" | RiccardoS | 34 |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'36" | 4'45" | igiul | 43 |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'13" | 4'55" | micinosoft | 40 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'20" | 4'56" | rbljma | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'15" | 5'00" | Alan | 27 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'30" | 5'03" | ChippZ | 18 |
| 50'40" | 5'04" | filorun | 41 |
| 50'51" | 5'05" | Barbara | 34 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'16" | 5'26" | Pescedalenza | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'02" | 5'36" | MIRO | 41 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 60'02" | 6'00" | Simpep | 61 |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Risultati personali:
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
Mezza = 1:37:59 (Pisa 12-10-14)
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
Mezza = 1:37:59 (Pisa 12-10-14)
-
Sandro74
- Mezzofondista
- Messaggi: 86
- Iscritto il: 17 set 2009, 15:09
Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Arrotino72 ha scritto:Aggiorno, anche se confido di abbassarlo a breve...
tempo media nick età 32'29" 3'14" gotti * 33'41" 3'22" Happyman * 34'23" 3'26" Michelerossi4 33 34'44" 3'28" Tibet 30 35'07" 3'31" Pito * 35'30" 3'33" LiberoStile 36 35'40" 3'34" albertozan * 35'50" 3'35" Runn1ng 36 36'11" 3'37" corsazen * 36'24" 3'38" lucac 41 36'30" 3'39" runners2006 * 36'34" 3'39" Cavo 22 36'40" 3'39" dario88 22 36'41" 3'40" Rampaz 36 36'43" 3'40" maxcave 36 36'50" 3'41" pablo * 37'10" 3'43" ronie 29 37'42" 3'46" tspanev 24 37'47" 3'47" madeinjapan 37 37'50" 3'47" Running4Passion * 37'52" 3'47" Luigar 41 38'07" 3'48" Grin * 38'25" 3'50" gianluca72 * 38'39" 3'52" Piertutor 31 38'45" 3'53" Jack2266 * 38'50" 3'53" armandos * 38'51" 3'53" gio89 22 38'58" 3'53" Vince720 38 39'01" 3'54" Gabri31 39 39'06" 3'54" Vado_a_Correre * 39'14" 3'55" mattia82 * 39'15" 3'55" MarcelloS. 33 39'20" 3'56" Ale 61 (24...) 39'21" 3'56" Rocha 41 39'31" 3'57" chebellocorrere * 39'34" 3'57" Franzo 40 39'36" 3'57" pelle 43 39'44" 4'58" DanieleCrestani 27 39'45" 3'59" now&forever * 39'50" 3'59" Matpax * 39'50" 3'59" Leonechecorre * 39'53" 3'59" dicentraux 37 39'58" 3'59" ritmosoglia * 39'59" 3'59" lelegary 31 40'07" 4'01" Krily * 40'10" 4'01" Joe Mestizia 42 40'15" 4'01" sky79 31 40'18" 4'02" adri82 * 40'36" 4'04" Bruce11 ( Fabri) 45 40'38" 4'04" Run_Franz_Run 40 40'38" 4'04" moon182 29 40'46" 4'05" maumau1 42 41'00" 4'06" dany79 * 41'00" 4'06" rannerbuenu * 41'10" 4'07" Sandro74 37 41'14" 4'07" Bombo81 29 41'18" 4'08" Fabrizio15373 * 41'20" 4'08" ZioBaga * 41'26" 4'09" Davide1977 34 41'26" 4'13" Saverioba74 37 41'31" 4'09" GabydiCorsa * 41'33" 4'09" dovedavide 40 41'35" 4'09" Duende77 34 41'37" 4'10" FILIPPIDE * 41'40" 4'10" Lorespo * 41'41" 4'10" uryens76 35 41'44" 4'10" Run Lucky Run 41 41'47" 4'10" giampifried * 41'53" 4'11" Nico82 29 41'57" 4'10" Jack87! 23 41'59" 4'12" Sharky 38 42'00" 4'12" fabrizius25 * 42'04" 4'12" marcellide * 42'05" 4'12" Anve73 39 42'13" 4'13" Corio69 * 42'15" 4'13" tkdani * 42'20" 4'13" biglux 39 42'25" 4'14" Googleplex 28 42'34" 4'15" Overmars 32 42'36" 4'15" max333 52 42'37" 4'16" ilbaio74 38 42'48" 4'17" Sarah13 27 42'51" 4'17" giampis 46 42'56" 4'18" panormitanus * 43'00" 4'18" marcello * 43'11" 4'19" oscar78 * 43'14" 4'19" castoro 38 43'16" 4'20" cesarecolasanti 43 43'18" 4'20" gio63 * 43'20" 4'20" annarella * 43'20" 4'20" insane 31 43'39" 4'22" Jakon 39 43'41" 4'22" Boblor 27 43'44" 4'22" filidieci * 43'49" 4'22" Pablo74 37 44'10" 4'25" Pwm * 44'13" 4'25" drarto * 44'17" 4'26" mizzium 43 44'20" 4'26" juanni 46 44'25" 4'27" gianlupappalardo * 44'26" 4'27" Ale57 51 44'30" 4'27" robertoandlaura 40 44'35" 4'27" Disti 26 44'37" 4'27" gian™ * 44'39" 4'27" Omar * 44'55" 4'30" nathan21 * 44'57" 4'30" arrotino72 40 45'00" 4'30" autoRUN 30 45'03" 4'30" Bici-Scarpe 30 45'06" 4'31" VincenzoC * 45'07" 4'31" pata * 45'11" 4'31" ilcampa 27 45'15" 4'31" Merlino * 45'16" 4'31" Heidy * 45'16" 4'31" marek * 45'25" 4'32" Andr79 * 45'26" 4'32" Lcmanto 39 45'31" 4'32" imax 26 45'35" 4'34" Marcj335 * 45'35" 4'34" ForrestG * 45'37" 4'34" teo68 * 45'47" 4'35" Randagiochecorre * 45'49" 4'35" mimmo * 45'51" 4'35" grid 47 45'58" 4'35" Andreatv * 46'00" 4'36" RiccardoS 34 46'05" 4'36" Vale1969 42 46'07" 4'37" Panico71 40 46'09" 4'37" zephirus67 44 46'20" 4'38" Eastwood 21 46'30" 4'39" lukan 36 46'30" 4'39" manfre69 42 46'40" 4'39" pagno * 46'43" 4'40" pod4passion * 46'47" 4'41" marek * 46'50" 4'41" ginochecorre 47 46'51" 4'41" inachis * 46'57" 4'41" teo68 * 47'01" 4'42" vale1969 41 47'05" 4'42" billkid12 34 47'07" 4'42" Heathcliff 32 47'19" 4'44" Claudio * 47'23" 4'44" federica * 47'34" 4'46" sberla * 47'36" 4'45" igiul 43 47'40" 4'46" mmichele 30 47'42" 4'46" gvolta * 47'45" 4'46" -Francesco- * 47'52" 4'47" Foia 45 47'59" 4'48" mazzi9 * 48'10" 4'49" guru 29 48'25" 4'51" Cooper * 48'26" 4'51" rogeraccio 35 48'30" 4'51" Biccio72 * 48'30" 4'51" geppo * 48'34" 4'51" deep66it * 48'37" 4'49" Gastonepap 28 48'39" 4'51" Gepy * 48'50" 4'53" walter70 40 48'56" 4'54" Rennino 37 49'00" 4'54" maurizio * 49'06" 4'54" madshark 34 49'13" 4'55" micinosoft 40 49'16" 4'55" GIGANTE1976 35 49'16" 4'55" genio10 29 49'18" 4'56" Sandrun 41 49'20" 4'56" rbljma * 49'25" 4'57" paolomax * 49'30" 4'57" Goz 32 49'32" 4'58" carlonigri * 49'32" 4'58" lasetto * 49'40" 4'58" marcorun 53 49'51" 4'59" Ricky * 50'00" 5'00" ingpeo * 50'00" 5'00" AlexB * 50'00" 5'00" lukan * 50'15" 5'00" Alan 27 50'18" 5'00" stevec76 35 50'19" 5'01" Vecchiofilli 38 50'20" 5'01" Aleve 37 50'28" 5'02" Manuela 35 50'30" 5'03" ChippZ 18 50'40" 5'04" filorun 41 50'51" 5'05" Barbara 34 50'51" 5'05" oigirg 36 51'00" 5'06" berto * 51'03" 5'07" SilviaJ * 51'30"" 5'09" Tolly 41 51'46" 5'11" Podistica San Damaso * 52'00" 5'12" Giuseppe * 52'30" 5'15" rbljma 46 52'30" 5'15" spartan 30 52'42" 5'16" ossigeno nero 36 52'43" 5'20" nico83040 * 53'01" 5'18" caipiro 31 53'01" 5'18" franciswolves 21 53'08" 5'18" Carola 52 53'12" 5'19" Serpico * 53'20" 5'20" doc87 23 53'21" 5'20" Andrunner 31 53'14" 5'14" wally64 48 53'26" 5'21" lele12987 24 53'37" 5'21" gemon * 53'40" 5'21" Pippo1978 32 54'00" 5'24" FLYRunner * 54'16" 5'26" Pescedalenza * 54'35" 5'27" Alessandro S. 34 54'45" 5'29" Gulla * 55'00" 5'30" dave * 55'00" 5'30" TUAREG 48 55'07" 5'32" MassiMe 38 55'19" 5'32" Sindaco80 * 56'02" 5'36" MIRO 41 56'17" 5'38" Enrico Pallazzo * 56'38" 5'40" Lella 31 57'00" 5'42" bibo * 57'30" 5'45" Anthor * 57'52" 5'47" lilligas * 58'00" 5'48" leonardhomer * 58'01" 5'48" Martinaina 52 58'55" 5'54" Mike_Husky 45 60'02" 6'00" Simpep 61 61'26" 6'08" kikkofede 24 62'08" 6'13" Lasombra 29 62'48" 6'16" daniela.a 29 63'00" 6'18" corsamatta * 63'00" 6'18" runningmamy * 66'04" 6'36" jesus_was_rasta * 70'00" 7'00" zarabeth 41 75'00" 7'30" dreamer * 78'00" 7'48" marco'therunner' *
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simpep
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
Finalmente !
Da 60:02 a 57:43
E' una bella gratificazione aggiornare i dati dopo aver superato stamattina il moribondo.
Da 60:02 a 57:43
E' una bella gratificazione aggiornare i dati dopo aver superato stamattina il moribondo.
| tempo | media | nick | età |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'23" | 3'26" | Michelerossi4 | 33 |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'10" | 4'01" | Joe Mestizia | 42 |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 40'46" | 4'05" | maumau1 | 42 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'10" | 4'07" | Sandro74 | 37 |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'41" | 4'10" | uryens76 | 35 |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'20" | 4'13" | biglux | 39 |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | juanni | 46 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'00" | 4'36" | RiccardoS | 34 |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'36" | 4'45" | igiul | 43 |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'13" | 4'55" | micinosoft | 40 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'20" | 4'56" | rbljma | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'15" | 5'00" | Alan | 27 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'30" | 5'03" | ChippZ | 18 |
| 50'40" | 5'04" | filorun | 41 |
| 50'51" | 5'05" | Barbara | 34 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'16" | 5'26" | Pescedalenza | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'02" | 5'36" | MIRO | 41 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'43" | 5'46" | Simpep | 61 |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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ChippZ
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
50':30" era il mio precedente PB. Oggi ho fatto 50':02" , ma guardando meglio avevo percorso ben 30m in più impiegando 10" in più .
Quindi sui 10km tondi il mio PB diventa 49':52" !
Quindi sui 10km tondi il mio PB diventa 49':52" !
| tempo | media | nick | età |
| 32'29" | 3'14" | gotti | * |
| 33'41" | 3'22" | Happyman | * |
| 34'23" | 3'26" | Michelerossi4 | 33 |
| 34'44" | 3'28" | Tibet | 30 |
| 35'07" | 3'31" | Pito | * |
| 35'30" | 3'33" | LiberoStile | 36 |
| 35'40" | 3'34" | albertozan | * |
| 35'50" | 3'35" | Runn1ng | 36 |
| 36'11" | 3'37" | corsazen | * |
| 36'24" | 3'38" | lucac | 41 |
| 36'30" | 3'39" | runners2006 | * |
| 36'34" | 3'39" | Cavo | 22 |
| 36'40" | 3'39" | dario88 | 22 |
| 36'41" | 3'40" | Rampaz | 36 |
| 36'43" | 3'40" | maxcave | 36 |
| 36'50" | 3'41" | pablo | * |
| 37'10" | 3'43" | ronie | 29 |
| 37'42" | 3'46" | tspanev | 24 |
| 37'47" | 3'47" | madeinjapan | 37 |
| 37'50" | 3'47" | Running4Passion | * |
| 37'52" | 3'47" | Luigar | 41 |
| 38'07" | 3'48" | Grin | * |
| 38'25" | 3'50" | gianluca72 | * |
| 38'39" | 3'52" | Piertutor | 31 |
| 38'45" | 3'53" | Jack2266 | * |
| 38'50" | 3'53" | armandos | * |
| 38'51" | 3'53" | gio89 | 22 |
| 38'58" | 3'53" | Vince720 | 38 |
| 39'01" | 3'54" | Gabri31 | 39 |
| 39'06" | 3'54" | Vado_a_Correre | * |
| 39'14" | 3'55" | mattia82 | * |
| 39'15" | 3'55" | MarcelloS. | 33 |
| 39'20" | 3'56" | Ale | 61 (24...) |
| 39'21" | 3'56" | Rocha | 41 |
| 39'31" | 3'57" | chebellocorrere | * |
| 39'34" | 3'57" | Franzo | 40 |
| 39'36" | 3'57" | pelle | 43 |
| 39'44" | 4'58" | DanieleCrestani | 27 |
| 39'45" | 3'59" | now&forever | * |
| 39'50" | 3'59" | Matpax | * |
| 39'50" | 3'59" | Leonechecorre | * |
| 39'53" | 3'59" | dicentraux | 37 |
| 39'58" | 3'59" | ritmosoglia | * |
| 39'59" | 3'59" | lelegary | 31 |
| 40'07" | 4'01" | Krily | * |
| 40'10" | 4'01" | Joe Mestizia | 42 |
| 40'15" | 4'01" | sky79 | 31 |
| 40'18" | 4'02" | adri82 | * |
| 40'36" | 4'04" | Bruce11 ( Fabri) | 45 |
| 40'38" | 4'04" | Run_Franz_Run | 40 |
| 40'38" | 4'04" | moon182 | 29 |
| 40'46" | 4'05" | maumau1 | 42 |
| 41'00" | 4'06" | dany79 | * |
| 41'00" | 4'06" | rannerbuenu | * |
| 41'10" | 4'07" | Sandro74 | 37 |
| 41'14" | 4'07" | Bombo81 | 29 |
| 41'18" | 4'08" | Fabrizio15373 | * |
| 41'20" | 4'08" | ZioBaga | * |
| 41'26" | 4'09" | Davide1977 | 34 |
| 41'26" | 4'13" | Saverioba74 | 37 |
| 41'31" | 4'09" | GabydiCorsa | * |
| 41'33" | 4'09" | dovedavide | 40 |
| 41'35" | 4'09" | Duende77 | 34 |
| 41'37" | 4'10" | FILIPPIDE | * |
| 41'40" | 4'10" | Lorespo | * |
| 41'41" | 4'10" | uryens76 | 35 |
| 41'44" | 4'10" | Run Lucky Run | 41 |
| 41'47" | 4'10" | giampifried | * |
| 41'53" | 4'11" | Nico82 | 29 |
| 41'57" | 4'10" | Jack87! | 23 |
| 41'59" | 4'12" | Sharky | 38 |
| 42'00" | 4'12" | fabrizius25 | * |
| 42'04" | 4'12" | marcellide | * |
| 42'05" | 4'12" | Anve73 | 39 |
| 42'13" | 4'13" | Corio69 | * |
| 42'15" | 4'13" | tkdani | * |
| 42'20" | 4'13" | biglux | 39 |
| 42'25" | 4'14" | Googleplex | 28 |
| 42'34" | 4'15" | Overmars | 32 |
| 42'36" | 4'15" | max333 | 52 |
| 42'37" | 4'16" | ilbaio74 | 38 |
| 42'48" | 4'17" | Sarah13 | 27 |
| 42'51" | 4'17" | giampis | 46 |
| 42'56" | 4'18" | panormitanus | * |
| 43'00" | 4'18" | marcello | * |
| 43'11" | 4'19" | oscar78 | * |
| 43'14" | 4'19" | castoro | 38 |
| 43'16" | 4'20" | cesarecolasanti | 43 |
| 43'18" | 4'20" | gio63 | * |
| 43'20" | 4'20" | annarella | * |
| 43'20" | 4'20" | insane | 31 |
| 43'39" | 4'22" | Jakon | 39 |
| 43'41" | 4'22" | Boblor | 27 |
| 43'44" | 4'22" | filidieci | * |
| 43'49" | 4'22" | Pablo74 | 37 |
| 44'10" | 4'25" | Pwm | * |
| 44'13" | 4'25" | drarto | * |
| 44'17" | 4'26" | mizzium | 43 |
| 44'20" | 4'26" | juanni | 46 |
| 44'25" | 4'27" | gianlupappalardo | * |
| 44'26" | 4'27" | Ale57 | 51 |
| 44'30" | 4'27" | robertoandlaura | 40 |
| 44'35" | 4'27" | Disti | 26 |
| 44'37" | 4'27" | gian™ | * |
| 44'39" | 4'27" | Omar | * |
| 44'55" | 4'30" | nathan21 | * |
| 44'57" | 4'30" | arrotino72 | 40 |
| 45'00" | 4'30" | autoRUN | 30 |
| 45'03" | 4'30" | Bici-Scarpe | 30 |
| 45'06" | 4'31" | VincenzoC | * |
| 45'07" | 4'31" | pata | * |
| 45'11" | 4'31" | ilcampa | 27 |
| 45'15" | 4'31" | Merlino | * |
| 45'16" | 4'31" | Heidy | * |
| 45'16" | 4'31" | marek | * |
| 45'25" | 4'32" | Andr79 | * |
| 45'26" | 4'32" | Lcmanto | 39 |
| 45'31" | 4'32" | imax | 26 |
| 45'35" | 4'34" | Marcj335 | * |
| 45'35" | 4'34" | ForrestG | * |
| 45'37" | 4'34" | teo68 | * |
| 45'47" | 4'35" | Randagiochecorre | * |
| 45'49" | 4'35" | mimmo | * |
| 45'51" | 4'35" | grid | 47 |
| 45'58" | 4'35" | Andreatv | * |
| 46'00" | 4'36" | RiccardoS | 34 |
| 46'05" | 4'36" | Vale1969 | 42 |
| 46'07" | 4'37" | Panico71 | 40 |
| 46'09" | 4'37" | zephirus67 | 44 |
| 46'20" | 4'38" | Eastwood | 21 |
| 46'30" | 4'39" | lukan | 36 |
| 46'30" | 4'39" | manfre69 | 42 |
| 46'40" | 4'39" | pagno | * |
| 46'43" | 4'40" | pod4passion | * |
| 46'47" | 4'41" | marek | * |
| 46'50" | 4'41" | ginochecorre | 47 |
| 46'51" | 4'41" | inachis | * |
| 46'57" | 4'41" | teo68 | * |
| 47'01" | 4'42" | vale1969 | 41 |
| 47'05" | 4'42" | billkid12 | 34 |
| 47'07" | 4'42" | Heathcliff | 32 |
| 47'19" | 4'44" | Claudio | * |
| 47'23" | 4'44" | federica | * |
| 47'34" | 4'46" | sberla | * |
| 47'36" | 4'45" | igiul | 43 |
| 47'40" | 4'46" | mmichele | 30 |
| 47'42" | 4'46" | gvolta | * |
| 47'45" | 4'46" | -Francesco- | * |
| 47'52" | 4'47" | Foia | 45 |
| 47'59" | 4'48" | mazzi9 | * |
| 48'10" | 4'49" | guru | 29 |
| 48'25" | 4'51" | Cooper | * |
| 48'26" | 4'51" | rogeraccio | 35 |
| 48'30" | 4'51" | Biccio72 | * |
| 48'30" | 4'51" | geppo | * |
| 48'34" | 4'51" | deep66it | * |
| 48'37" | 4'49" | Gastonepap | 28 |
| 48'39" | 4'51" | Gepy | * |
| 48'50" | 4'53" | walter70 | 40 |
| 48'56" | 4'54" | Rennino | 37 |
| 49'00" | 4'54" | maurizio | * |
| 49'06" | 4'54" | madshark | 34 |
| 49'13" | 4'55" | micinosoft | 40 |
| 49'16" | 4'55" | GIGANTE1976 | 35 |
| 49'16" | 4'55" | genio10 | 29 |
| 49'18" | 4'56" | Sandrun | 41 |
| 49'20" | 4'56" | rbljma | * |
| 49'25" | 4'57" | paolomax | * |
| 49'30" | 4'57" | Goz | 32 |
| 49'32" | 4'58" | carlonigri | * |
| 49'32" | 4'58" | lasetto | * |
| 49'40" | 4'58" | marcorun | 53 |
| 49'51" | 4'59" | Ricky | * |
| 49'52" | 4'59" | ChippZ | 18 |
| 50'00" | 5'00" | ingpeo | * |
| 50'00" | 5'00" | AlexB | * |
| 50'00" | 5'00" | lukan | * |
| 50'15" | 5'00" | Alan | 27 |
| 50'18" | 5'00" | stevec76 | 35 |
| 50'19" | 5'01" | Vecchiofilli | 38 |
| 50'20" | 5'01" | Aleve | 37 |
| 50'28" | 5'02" | Manuela | 35 |
| 50'40" | 5'04" | filorun | 41 |
| 50'51" | 5'05" | Barbara | 34 |
| 50'51" | 5'05" | oigirg | 36 |
| 51'00" | 5'06" | berto | * |
| 51'03" | 5'07" | SilviaJ | * |
| 51'30"" | 5'09" | Tolly | 41 |
| 51'46" | 5'11" | Podistica San Damaso | * |
| 52'00" | 5'12" | Giuseppe | * |
| 52'30" | 5'15" | rbljma | 46 |
| 52'30" | 5'15" | spartan | 30 |
| 52'42" | 5'16" | ossigeno nero | 36 |
| 52'43" | 5'20" | nico83040 | * |
| 53'01" | 5'18" | caipiro | 31 |
| 53'01" | 5'18" | franciswolves | 21 |
| 53'08" | 5'18" | Carola | 52 |
| 53'12" | 5'19" | Serpico | * |
| 53'20" | 5'20" | doc87 | 23 |
| 53'21" | 5'20" | Andrunner | 31 |
| 53'14" | 5'14" | wally64 | 48 |
| 53'26" | 5'21" | lele12987 | 24 |
| 53'37" | 5'21" | gemon | * |
| 53'40" | 5'21" | Pippo1978 | 32 |
| 54'00" | 5'24" | FLYRunner | * |
| 54'16" | 5'26" | Pescedalenza | * |
| 54'35" | 5'27" | Alessandro S. | 34 |
| 54'45" | 5'29" | Gulla | * |
| 55'00" | 5'30" | dave | * |
| 55'00" | 5'30" | TUAREG | 48 |
| 55'07" | 5'32" | MassiMe | 38 |
| 55'19" | 5'32" | Sindaco80 | * |
| 56'02" | 5'36" | MIRO | 41 |
| 56'17" | 5'38" | Enrico Pallazzo | * |
| 56'38" | 5'40" | Lella | 31 |
| 57'00" | 5'42" | bibo | * |
| 57'30" | 5'45" | Anthor | * |
| 57'43" | 5'46" | Simpep | 61 |
| 57'52" | 5'47" | lilligas | * |
| 58'00" | 5'48" | leonardhomer | * |
| 58'01" | 5'48" | Martinaina | 52 |
| 58'55" | 5'54" | Mike_Husky | 45 |
| 61'26" | 6'08" | kikkofede | 24 |
| 62'08" | 6'13" | Lasombra | 29 |
| 62'48" | 6'16" | daniela.a | 29 |
| 63'00" | 6'18" | corsamatta | * |
| 63'00" | 6'18" | runningmamy | * |
| 66'04" | 6'36" | jesus_was_rasta | * |
| 70'00" | 7'00" | zarabeth | 41 |
| 75'00" | 7'30" | dreamer | * |
| 78'00" | 7'48" | marco'therunner' | * |
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
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kimmino
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
io quando e se riusciro' a fare i tuoi tempi mi scattero' una foto alla fine dei 10k e la appendero' sopra il letto come una sacra reliquia!!!!!!!Fabrizius25 ha scritto:Ciao, il mio tempo sui 10 km attualmente (prima d'infortunarmi) è di 42 min e spiccioli.
Considera però che ho 25 anni quindi non è sicuramente un gran tempo ma sto facendo di tutto per abbassarlo!
Semmai riuscirò al di sotto dei 40' mi dedicherò alle distanze più lunghe.
Fabrizio
ho visto gente sedersi e non rialzarsi piu'.........(cit. oscura canaglia)
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LELLO72
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Re: Piccola curiosità...ma voi in...10K ?
non ci sono in tabella con i miei 41'30"