Andare a correre appena svegli [6]

[pradu]

Buongiorno. Oggi ho dormito, ma mi segno il nuovo thread.

[vangogh]

Buongiorno, stamattina alle 5:00 ero fuori a sgambettare.... ma solo jogging, niente di che.

[sammy1987]

Buongiorno! Stamattina ero partita per fare un giro breve, a metà strada ho sentito una fitta alla schiena, ho faticato a tornare indietro...adesso alcuni movimenti mi fanno proprio male, prendo un antidolorifico perché non voglio rischiare di bloccarmi del tutto...

[fujiko]

Buongiorno vamps

Oggi riposo, primo giorno a casa. Fatto colazione ora attacco a studiare. Nel pomeriggio farò una passeggiata per recuperare le facoltà mentali

Buona giornata a tutti

[run4fun]

Oggi non ho sentito la sveglia..... riprovo domani!

[Madda3]

Stamattina ho iniziato alle 5:40 perché prevedevo di fare un lungo tranquillo, causa incontri con vari cani ho modificato il percorso e alla fine mi sono trovata a rinunciare e rimandare a domani. Solamente 11,5 km parecchio tranquilli e molto umidi!

[teomazz]

Buongiorno.... Sempre fermo e dolorante in attesa di tempi migliori.
In bocca al lupo a tutti gli acciaccati

[lorenzo89]

Buongiorno a tutti, oggi altra uscita prima dell'alba causa trasferta lavorativa.

Mezzora a ritmi indecenti, causa stanchezza ed effetti delle uscite in BDC del weekend.

Buona settimana a tutti

[Damiano75]

Anche oggi sensazioni davvero ottime. Allenamento completato come da programma ma con velocità più elevata nella corsa tra le ripetute lunghe e alla fine. Correndo le ripetute, su terra battuta e sterrato con saliscendi, per 3 min a 4'45" la successiva corsa di ripresa, in base alle sensazioni ed al cardiofrequenzimetro, non necessitava tempi più lenti dei 6 min/km. Nelle sedute precedenti avevo difficoltà a tenermi sotto ai 6'30". Semplicemente "gambe e fiato finché vuoi"...
(Ovviamente in relazione al mio status attuale di preparazione tartarughesca indirizzata alla prima mezza maratona...)


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[gian_dil]

Continua la fase riabilitativa, 6 Km in un'aria frizzante, solito ritmo jogging....ho corso prevalentemente ai bordi delle stradine asfaltate del parco, quindi su sterrato ed è molto meglio
@vangogh....meglio che niente, ti servirà per testare la condizione fisica