riprendere a correre dopo stop gravidanza

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: Doriano, elisa udine, Andybike

Avatar utente
Andybike
Moderatore
Messaggi: 4578
Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
Località: Padova

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da Andybike » 21 giu 2017, 8:38

Il tuo cuore batte per due... Tieni comunque presente che sei sicuramente sottoallenata, e sotto sforzo è normale che la frequenza cardiaca ti salga rapidamente. Una telefonata in ogni caso non fa mai male, almeno ti tranquillizza.
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

STRAVA_Immagine
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
Grisbi
Novellino
Messaggi: 8
Iscritto il: 20 giu 2017, 14:26

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da Grisbi » 21 giu 2017, 10:15

Diciamo che questa cosa dei battiti alti non l'ho mai capita... ho corso la mezza che avevo tutto il tempo 200-210 bpm, mi chiedo come sia possibile, eppure sono ancora viva!!! (Ho33 anni) motivo per cui non considero il cardiofrequenzimetro e l'ho ritirato fuori dal cassetto solo ora..
Alle visite non mi hanno mai detto nulla...
Vorrei solo essere sicura di non arrecare danno al piccolo...
Firestone
Novellino
Messaggi: 26
Iscritto il: 17 mar 2017, 15:08

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da Firestone » 21 nov 2018, 14:17

Ciao!
Eccomi qua...ad Aprile 2018 ho corso la mia settima maratona, il mese dopo ho scoperto di essere incinta :)
Ho smesso quasi subito di correre, sto però continuando a camminare molto e anche a un bel ritmo sostenuto, con un occhio di riguardo sempre ai battiti.
Mi sento veramente in gran forma lo stesso!!!!
A Gennaio è previsto il parto....se tutto tutto va bene, potrei immaginare per fine Febbraio una ripresa secondo vostre esperienze?
PB Maratona 3h46'52" 22.10.2017 Venice Marathon
PB Mezza Maratona 1h47'02" 12.2.2017 Verona
Avatar utente
Andybike
Moderatore
Messaggi: 4578
Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
Località: Padova

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da Andybike » 21 nov 2018, 14:54

Ti ho vista benissimo a Galzignano! In bocca al lupo :D

... e comincia a guardare i passeggini da corsa :D
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

STRAVA_Immagine
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
Firestone
Novellino
Messaggi: 26
Iscritto il: 17 mar 2017, 15:08

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da Firestone » 26 nov 2018, 17:26

Andybike ha scritto:
21 nov 2018, 14:54
Ti ho vista benissimo a Galzignano! In bocca al lupo :D

... e comincia a guardare i passeggini da corsa :D

hem.... :D :D :D
Crepi! :D :D :D
PB Maratona 3h46'52" 22.10.2017 Venice Marathon
PB Mezza Maratona 1h47'02" 12.2.2017 Verona
daffi
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 227
Iscritto il: 15 feb 2017, 12:36

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da daffi » 12 dic 2018, 11:54

Firestone ha scritto:
21 nov 2018, 14:17
Ciao!
Eccomi qua...ad Aprile 2018 ho corso la mia settima maratona, il mese dopo ho scoperto di essere incinta :)
Ho smesso quasi subito di correre, sto però continuando a camminare molto e anche a un bel ritmo sostenuto, con un occhio di riguardo sempre ai battiti.
Mi sento veramente in gran forma lo stesso!!!!
A Gennaio è previsto il parto....se tutto tutto va bene, potrei immaginare per fine Febbraio una ripresa secondo vostre esperienze?
ciao!
anzitutto tantissimi auguri per la nascita ormai prossima!
Per la ripresa dell'attività sportiva, io dopo un mese dal parto pensavo a tutto tranne che a riprendere di fare sport :mrgreen: , comunque dopo circa 40 giorni si fa la visita di controllo e quindi potresti chiedere direttamente al ginecologo
Avatar utente
Pescanoce
Ultramaratoneta
Messaggi: 1248
Iscritto il: 28 mag 2016, 12:14

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da Pescanoce » 20 dic 2018, 10:12

Ciao Firestone! Io ho partorito a maggio, ho corso fino a tutto il terzo mese perché non sapevo di essere incinta, poi il ginecologo mi ha fermata, ma ho continuato a camminare molto fino a quando me la sentivo, fino quasi alla fine. Ora non sto correndo ma vorrei riprendere, un po’ la stanchezza (la mancanza di sonno si fa sentire), un po’ non mi va di lasciare la bimba troppo dai nonni... ma torniamo alla tua domanda. Allora, calcola che dopo il parto, sia naturale sia cesareo, ci sono le classiche 6 settimane in cui non si può fare nulla: niente bagni, niente sport, niente. I cinesi le chiamano “le settimane sedute”. Oltre a ciò, al corso pre parto ci hanno consigliato di aspettare almeno qualche mese per gli sport che sollecitano il pavimento pelvico: corsa, addominali ecc... questo perché ci va tempo perché il pavimento pelvico ritorni in forma e gli organi tornino al loro posto. Con questo stop si scongiurerebbero problemi di prolasso e incontinenza. Comunque chiedi alle ostetriche, loro si occupano proprio di pavimento pelvico.
But just because it burns, doesn't mean you're gonna die
You gotta get up and try, and try, and try
Firestone
Novellino
Messaggi: 26
Iscritto il: 17 mar 2017, 15:08

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da Firestone » 21 gen 2019, 14:22

Ciao! a sorpresa....ho già partorito, addirittura a fine Dicembre, cesareo.
La ripresa post intervento è stata incredibilmente rapida, zero dolori, fastidi, sono bella energica (confermato anche dagli esami, nessun calo di ferro), ripreso subito il peso pre gravidanza.
Ora attendo la visita post 40 giorni...ma a camminare ho già ripreso, anzi, mi devo proprio "frenare" :)
Per ora dai, il post e la ripresa mi hanno aiutata molto.
Vedremo ora nelle prossime settimane! :)
PB Maratona 3h46'52" 22.10.2017 Venice Marathon
PB Mezza Maratona 1h47'02" 12.2.2017 Verona
Avatar utente
Andybike
Moderatore
Messaggi: 4578
Iscritto il: 12 dic 2015, 12:45
Località: Padova

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da Andybike » 21 gen 2019, 16:21

Congratulazioni e tanti tanti auguri!
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

STRAVA_Immagine
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
Avatar utente
elisa udine
Pink-Moderator
Messaggi: 2474
Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Messaggio da elisa udine » 21 gen 2019, 18:00

congratulazioni!!!! :cheerleader: :bimbo:
21km: 1h37'44'' Maratonina di Udine 22/09/19
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
6h: 63km Buttrio 16/06/19

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
Rispondi

Torna a “I domandoni di RunningForum.it”