riprendere a correre dopo stop gravidanza
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
Il tuo cuore batte per due... Tieni comunque presente che sei sicuramente sottoallenata, e sotto sforzo è normale che la frequenza cardiaca ti salga rapidamente. Una telefonata in ogni caso non fa mai male, almeno ti tranquillizza.
Assindustria Sport Padova - SM55
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
Diciamo che questa cosa dei battiti alti non l'ho mai capita... ho corso la mezza che avevo tutto il tempo 200-210 bpm, mi chiedo come sia possibile, eppure sono ancora viva!!! (Ho33 anni) motivo per cui non considero il cardiofrequenzimetro e l'ho ritirato fuori dal cassetto solo ora..
Alle visite non mi hanno mai detto nulla...
Vorrei solo essere sicura di non arrecare danno al piccolo...
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
Ciao!
Eccomi qua...ad Aprile 2018 ho corso la mia settima maratona, il mese dopo ho scoperto di essere incinta
Ho smesso quasi subito di correre, sto però continuando a camminare molto e anche a un bel ritmo sostenuto, con un occhio di riguardo sempre ai battiti.
Mi sento veramente in gran forma lo stesso!!!!
A Gennaio è previsto il parto....se tutto tutto va bene, potrei immaginare per fine Febbraio una ripresa secondo vostre esperienze?
Eccomi qua...ad Aprile 2018 ho corso la mia settima maratona, il mese dopo ho scoperto di essere incinta
Ho smesso quasi subito di correre, sto però continuando a camminare molto e anche a un bel ritmo sostenuto, con un occhio di riguardo sempre ai battiti.
Mi sento veramente in gran forma lo stesso!!!!
A Gennaio è previsto il parto....se tutto tutto va bene, potrei immaginare per fine Febbraio una ripresa secondo vostre esperienze?
PB Maratona 3h46'52" 22.10.2017 Venice Marathon
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
Ti ho vista benissimo a Galzignano! In bocca al lupo
... e comincia a guardare i passeggini da corsa
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
hem....
Crepi!
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
ciao!Firestone ha scritto: ↑21 nov 2018, 14:17 Ciao!
Eccomi qua...ad Aprile 2018 ho corso la mia settima maratona, il mese dopo ho scoperto di essere incinta
Ho smesso quasi subito di correre, sto però continuando a camminare molto e anche a un bel ritmo sostenuto, con un occhio di riguardo sempre ai battiti.
Mi sento veramente in gran forma lo stesso!!!!
A Gennaio è previsto il parto....se tutto tutto va bene, potrei immaginare per fine Febbraio una ripresa secondo vostre esperienze?
anzitutto tantissimi auguri per la nascita ormai prossima!
Per la ripresa dell'attività sportiva, io dopo un mese dal parto pensavo a tutto tranne che a riprendere di fare sport , comunque dopo circa 40 giorni si fa la visita di controllo e quindi potresti chiedere direttamente al ginecologo
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- Ultramaratoneta
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
Ciao Firestone! Io ho partorito a maggio, ho corso fino a tutto il terzo mese perché non sapevo di essere incinta, poi il ginecologo mi ha fermata, ma ho continuato a camminare molto fino a quando me la sentivo, fino quasi alla fine. Ora non sto correndo ma vorrei riprendere, un po’ la stanchezza (la mancanza di sonno si fa sentire), un po’ non mi va di lasciare la bimba troppo dai nonni... ma torniamo alla tua domanda. Allora, calcola che dopo il parto, sia naturale sia cesareo, ci sono le classiche 6 settimane in cui non si può fare nulla: niente bagni, niente sport, niente. I cinesi le chiamano “le settimane sedute”. Oltre a ciò, al corso pre parto ci hanno consigliato di aspettare almeno qualche mese per gli sport che sollecitano il pavimento pelvico: corsa, addominali ecc... questo perché ci va tempo perché il pavimento pelvico ritorni in forma e gli organi tornino al loro posto. Con questo stop si scongiurerebbero problemi di prolasso e incontinenza. Comunque chiedi alle ostetriche, loro si occupano proprio di pavimento pelvico.
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You gotta get up and try, and try, and try
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
Ciao! a sorpresa....ho già partorito, addirittura a fine Dicembre, cesareo.
La ripresa post intervento è stata incredibilmente rapida, zero dolori, fastidi, sono bella energica (confermato anche dagli esami, nessun calo di ferro), ripreso subito il peso pre gravidanza.
Ora attendo la visita post 40 giorni...ma a camminare ho già ripreso, anzi, mi devo proprio "frenare"
Per ora dai, il post e la ripresa mi hanno aiutata molto.
Vedremo ora nelle prossime settimane!
La ripresa post intervento è stata incredibilmente rapida, zero dolori, fastidi, sono bella energica (confermato anche dagli esami, nessun calo di ferro), ripreso subito il peso pre gravidanza.
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
Congratulazioni e tanti tanti auguri!
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Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza
congratulazioni!!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
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