Donne che corrono 5

[Arla]

Dai, Vvale, ti fai un check up e risolvi tutto!!!

[Pescanoce]

Vale, magari è solo un po' di stanchezza. E l'estate non aiuta certo i piedi. Tienici aggiornate!

[daffi]

VVale hai problemi di appoggio? mi spiace per il mancato trail, che seccatura!

stamattina giro breve ( 6 km), mi ha rinfrescata una bella pioggia al rientro mentre ero nel bosco... ho deciso di fare un'uscita piu' breve - come quella di oggi - da correre pero' a un buon ritmo, mentre le altre due uscite settimanali le faro' piu' lunghe... non so, comincio ad avere dubbi su come organizzarmi, sto correndo un po' a caso per ora, magari pero' dovrei cominciare a farmi un programma di corsa un po' piu' strutturato

[ludovico_van]

Intanto il ludo ha buttato giù 2 kg di quelli che aveva preso. Sono a +5. Daje!

[Vera Komarkova]

Grande @ludo!

@Daffi, mi sembra un buon piano, hai provato a chiedere nella sezione trail? Se non mi sbaglio c'erano delle tabelle strutturate in base alla distanza che si voleva percorrere.

@VVale adesso hai dolore costante? Anche se prendi la bici?

[ludovico_van]

Grazie, grazie. Piano piano ci si arriva.

[Scut]

Daje Ludo! Io invece ce li ho tutti qui


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[VVale]

In teoria non avevo problemi di appoggio, uso scarpe con leggero supporto antipronazione da circa 4 anni e non ho mai avuto problemi.
Da dopo una maratona, il 30 aprile, ho male ad un tendine dell'alluce destro, solo quanto arricchito verso l'alto le dita dei piedi.
In bici non ho male, perché i piedi stanno immobili.

Devo dire che ad aprile avevo caricato parecchio in quantità e anche ultimamente stavo aumentando parecchio i chilometri.

Nonostante il mese di stop, però, sentivo di non essere del tutto a posto.

L'unica cosa che mi viene in mente è fare questo esame baropodometrico. Giusto per iniziare da qualcosa che costi poco.

Sto anche pensando di rinunciare per un po' alle maratone e, addirittura, anche alle mezze.

In questo momento mi pesa molto di più stare ferma che pensare di saltare la Maratona obiettivo di questo autunno.

Sigh.

[fujiko]

@vvale, secondo me butti soltanto soldi: vai dritta dall'ortopedico e fai l'ecografia, che penso ti prescriverà.

[VVale]

Eh, quella è la mia paura, però mi ero già fatta visitare e so cos'è...devi capire come mai...