Andare a correre.... dopo lavoro
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Oggi è anche il compleanno di @f-lu, tanti auguri ( spero di non sbagliarmi)
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Auguri Luca!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Urca, mi era sfuggito...
Auguri F-Lu!!!
Auguri F-Lu!!!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
@F-lu Augurissimissimissimi!!!
Bravissime @Happy Fra e @VVale ... @VVale com'è che dopo tre mesi ferma mi riparti a 5'48"? non esagerare eh!
@Stella incrociamo le dita sia tutto a posto
@Percefal hai a disposizione delle ciclabili fantastiche
Io ho già cominciato a far casino con la dieta e ho buttato giù il primo boccettino di Dibase da 50000UI, che schifo sembra olio di semi, devo trovare una soluzione per il prossimo
Bravissime @Happy Fra e @VVale ... @VVale com'è che dopo tre mesi ferma mi riparti a 5'48"? non esagerare eh!
@Stella incrociamo le dita sia tutto a posto
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Io ho già cominciato a far casino con la dieta e ho buttato giù il primo boccettino di Dibase da 50000UI, che schifo sembra olio di semi, devo trovare una soluzione per il prossimo
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
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Te Böta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Auguri Luca!
Complimenti happyfra e lion per le loro gare [emoji772][emoji772]
@vvale ottima ripartenza
Qui, sembra, febbre sotto controllo, a casa ancora domani e poi vediamo
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
@Wanna, sto andando pianino! Prima dello stop avevo come obiettivo scendere sotto i 50' nei 10k. Quindi rientro nei range consigliati dai guru (più o meno ).
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
@F-lu
Auguroni!
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
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30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Auguri F-lu!!!
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