Andare a correre.... dopo lavoro
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Bravi tutti ragazzi! Ci date dentro parecchio...
Per me stanno iniziando gli ultimi tre giorni di vacanza. Corro abbastanza poco, ma corro.
I piedi sui sassi si stanno rafforzando e non mi fanno male da un pezzo. Forse anche merito delle scarpe leggere che sto usando ultimamente (aspetto ancora a cantare vittoria...).
Inoltre mi sto dando anche io al trail (più camminato e nuotato che corso, però):
Per me stanno iniziando gli ultimi tre giorni di vacanza. Corro abbastanza poco, ma corro.
I piedi sui sassi si stanno rafforzando e non mi fanno male da un pezzo. Forse anche merito delle scarpe leggere che sto usando ultimamente (aspetto ancora a cantare vittoria...).
Inoltre mi sto dando anche io al trail (più camminato e nuotato che corso, però):
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- Ultramaratoneta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Che belle parole leggo!
Rafforzamento, trail!
Dove eri in questa foto Vvale?
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Discesa per la cova Tallada, Xabia.
Consigliato (anche per i pesci nella grotta)!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
@f-lu @Vvale Stima e invidia per i bellissimi paesaggi e i vostri trail!
Anche a me piacerebbe abbandonare la strada per passare al lato green, ma in verità sono troppo pigro per farlo!
Le temperature più fresche di questi giorni suggeriscono di ricominciare stasera a provare di fare un po' di velocità
Stasera proverò a fare qualche pseudo-ripetuta e vediamo cosa ne viene fuori
Anche a me piacerebbe abbandonare la strada per passare al lato green, ma in verità sono troppo pigro per farlo!
Le temperature più fresche di questi giorni suggeriscono di ricominciare stasera a provare di fare un po' di velocità
Stasera proverò a fare qualche pseudo-ripetuta e vediamo cosa ne viene fuori
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Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Eccomi di ritorno dalle ferie.
Fatto poco in questi giorni: un paio di uscite al mare (mattiniere questa volta): ero a Ricadi (VV) e una volta sono andato a Capo Vaticano e una volta a Tropea, con relativi ritorni: 8 e 12 Km. Poi, per non farmi mancare nulla, una gara sui 10000 e poi il nulla fino a ieri mattina dove ho fatto un'uscita tranquilla di 21Km... Ma da domani si ricomincia col solito tram tram...
Fatto poco in questi giorni: un paio di uscite al mare (mattiniere questa volta): ero a Ricadi (VV) e una volta sono andato a Capo Vaticano e una volta a Tropea, con relativi ritorni: 8 e 12 Km. Poi, per non farmi mancare nulla, una gara sui 10000 e poi il nulla fino a ieri mattina dove ho fatto un'uscita tranquilla di 21Km... Ma da domani si ricomincia col solito tram tram...
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Ieri pomeriggio mi son fatto coraggio e sono uscito. Più che uscita post lavoro è stata un uscita in "pausa lavoro" visto che ieri sera rimontavo in quanto reperibile
45 minuti sulla solita Cottur. Solita salita malefica. Tutto sommato è andata benino visto che le mie ultime uscite sono state molto dilazionate nel tempo e fatte in riva al mare a Bibione. Il Garmin mi ha dato 3.5 giorni di riposo prima della prox uscita
https://connect.garmin.com/modern/activity/1930138737
45 minuti sulla solita Cottur. Solita salita malefica. Tutto sommato è andata benino visto che le mie ultime uscite sono state molto dilazionate nel tempo e fatte in riva al mare a Bibione. Il Garmin mi ha dato 3.5 giorni di riposo prima della prox uscita
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
ieri buon allenamento di 13Km a 4:51 di media fatti alternando dei Km più lenti ad alcuni più veloci e facendo gli ultimi 2 Km in progressione.
Stasera si riposa
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Io ho il gatto in casa che inizia a miagolare sugli stessi orari e per quanto riguarda il trattore mi dicono che mi do da fare. Strano, a me sembro così silenzioso finché dormo...
Bellissimi posti!
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Infatti voi sostenete sempre di non russare mai!