Andare a correre.... dopo lavoro

[contaccio]

Anch'io per salutare e buone corse a tutti per domani!!

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[arme]

saluto al volo buone corse a tutti io vado in direzione Vittorio Veneto a prendere il pettorale per domani!

[mampr]

in bocca al lupo @arme ma non la tirerai giusto?

Io oggi poco più di 15 km tra lento e medio

Domani i miei bimbi gareggeranno per la prima volta in una campestre da 500 mt. Loro vogliono la coppa... io mi accontento della medaglia
Sono più emozionato di loro

[stella66]

Un grande viva il lupo x i gareggianti di domani, anche alle giovani leve! Oggi invece è il turno di @f-lu, non oso immaginare il tempo! Certo che ultimamente i weekend sono sempre di....menta!
Ieri comunque uscita di 11km, direi di medio!?!? visto che sono riuscita a tenere un passo abbastanza stabile e leggermente più veloce. Faccio sempre fatica, ma mi auguro che costanza e ferro facciano effetto.
Domani se non diluvia troppo si esce , vediamo un po cosa si riesce a fare.
Buona giornata a tutti

[marpit]

Buone corse a tutti!! io fermo per raffreddore micidiale, ieri sera avevo un linfonodo grosso come una noce, oggi molto meglio approfitto del brutto tempo per riposare

[arme]

in bocca al lupo @arme ma non la tirerai giusto?

tiro gli altri da pacer 1h30, per me sarà un'ottima rifinitura (l'ultima) in vista della maratona di domenica prox.

[percefal]

Un saluto a tutti, ed in bocca al lupo a chi gareggia domani.
Io sono di ritorno dalla palestra, allenamento "normale" con pesi. Se non si gela (le temperature si sono abbassate fortemente di nuovo, e pare che dovremmo tornare di nuovo sotto zero), domani "recupero" l´allenamento di lunedi´...

[contaccio]

Buona domenica a tutti per me oggi 18 km con saliscendi, il polpaccio sembrerebbe ok, speriamo. Ciao

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[mampr]

Oggi prima garetta campestre per i miei bimbi. Tutti soddisfatti e medagliati!

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[AleRedCR]

Stupendi! Che gioia!