Andare a correre.... dopo lavoro

[VVale]

Ti faccio i complimenti per la forza di volontà!

Che Maratona prepari?

[marpit]

Grazie[emoji1]
Farò Venezia a fine ottobre

[Andybike]

Allora ci si vede!

[F-lu]

Huh! Sono in arretrato di due giorni!
Mi autogiustifico: ho lasciato vestiti, stress e kit "roba-da-corsa" a casa per fuggire qualche giorno in un centro wellness all'estero
Saró bello sciolto al Trail di domenica prossima!

Alur..
@stella66 è un thread fico da seguire questo!
Interessanti le tue vacanze..anzi! Invidiabili direi! Che trail fai?

@vera secondo me puoi provare a lanciarti in qualche trail, o tapasciata offroad cosí inizi a prenderci gusto e misure.. e potrai iniziare a curare la gestione della corsa, che non è aspetto da sottovalutare!

@VVale e quanto bello non era andarsene in giro scalzi?

@marpit @Andybike essí che ci si vede a Venessia ah io DOVREI iniziare a prepararmi... Con un po' di criterio almeno!

[Vera Komarkova]

Mi spiace @VVale, magari con le scarpe che ti sono state consigliate andrà meglio.

@Stella ma tutto ok? Ho sentito al tg che c'è stato davvero brutto tempo dalle parti del tuo trail.

Complimenti ai futuri maratoneti di Venezia! Vi stimo molto.

Bravo @F-lu! Comunque avevo in programma una gara per il 19 ma coincide con le ferie e purtroppo non posso proprio. Mi sa che la prima esperienza seria con il trail la farò ad ottobre.

[Andybike]

@vera komarkova

Pazienza per la gara coincidente con le ferie (sempre sacrosante). Continua ad allenarti divertendoti come stai facendo, e le soddisfazioni non ti mancheranno!

@f-lu
io ho ricominciato a mettere in piasta qualche lungo domenicale, ma sopra i +30°C sono devastanti. Mi sa che dovrò aspettare settembre per farli con un po' più di efficacia.

[VVale]

Ragazzi, oggi ho corso mezz'ora. No plantari e nemmeno scarpe strutturate.
È andata bene, aspetto domani per sentire come va il piede.

Spero giovedì di riuscire a correre un pochino in Spagna!

[Miro 69]

Vale, anni a feci fare un plantare, era duro, importabile, avevo la colonna vertebrale in iperlordosi che mi portava la schiena inevitabilmente in avanti con conseguente lombalgia.
Stando in piedi 13/14 ora al giorno d'estate ho pensato di trasferirli nelle ciabatte che uso in laboratorio; quelli più mirati esercizi yoga hanno risolto il problema alla schiena.
Per la corsa mi sono rivolto ad una sanitaria che dopo esame statico ed in movimento mi ha preparato un paio di plantari morbidi per la corsa per 90 euro, ancora vanno benissimo.
Li ho usati per circa tre anni, dopo ho smesso di usarli, ho fatto tutta la preparazione e la Maratona di Firenze dell'anno scorso senza problemi.
Tutto questo per dire...bboooooohh !!
Spero tu possa risolvere i tuoi problemi !


Ciao @ F-lu

[VVale]

Grazie Miro! Sì, è tutto un immenso "Boh!".


Finite le vacanze torno a farmi sistemare i plantari, giusto per dare un'altra chance ai 90€ che ho pagato.

Stamattina però non ho male al piede.
Per un po' faccio con le scarpe-ciabatte e cerco di darci dentro con lo yoga (che avevo sospeso da dicembre...).

Mi scoccia per i progetti che avevo per l'autunno, ma ci si fa male e lo si deve mettere in conto.

[Andybike]

Ieri sera una decina di km finalmente con tempi decenti grazie anche al calo di temperatura. E ora vedremo come conciliare, da domani, ferie e allenamenti...