Andare a correre.... dopo lavoro

[VVale]

Bravi tutti ragazzi! Ci date dentro parecchio...

Per me stanno iniziando gli ultimi tre giorni di vacanza. Corro abbastanza poco, ma corro.
I piedi sui sassi si stanno rafforzando e non mi fanno male da un pezzo. Forse anche merito delle scarpe leggere che sto usando ultimamente (aspetto ancora a cantare vittoria...).

Inoltre mi sto dando anche io al trail (più camminato e nuotato che corso, però):

[F-lu]

Che belle parole leggo!
Rafforzamento, trail!
Dove eri in questa foto Vvale?

[VVale]

Discesa per la cova Tallada, Xabia.
Consigliato (anche per i pesci nella grotta)!

[jonathan]

@f-lu @Vvale Stima e invidia per i bellissimi paesaggi e i vostri trail!
Anche a me piacerebbe abbandonare la strada per passare al lato green, ma in verità sono troppo pigro per farlo!

Le temperature più fresche di questi giorni suggeriscono di ricominciare stasera a provare di fare un po' di velocità
Stasera proverò a fare qualche pseudo-ripetuta e vediamo cosa ne viene fuori

[Omarino78]

Eccomi di ritorno dalle ferie.
Fatto poco in questi giorni: un paio di uscite al mare (mattiniere questa volta): ero a Ricadi (VV) e una volta sono andato a Capo Vaticano e una volta a Tropea, con relativi ritorni: 8 e 12 Km. Poi, per non farmi mancare nulla, una gara sui 10000 e poi il nulla fino a ieri mattina dove ho fatto un'uscita tranquilla di 21Km... Ma da domani si ricomincia col solito tram tram...

[Jena]

Ieri pomeriggio mi son fatto coraggio e sono uscito. Più che uscita post lavoro è stata un uscita in "pausa lavoro" visto che ieri sera rimontavo in quanto reperibile

45 minuti sulla solita Cottur. Solita salita malefica. Tutto sommato è andata benino visto che le mie ultime uscite sono state molto dilazionate nel tempo e fatte in riva al mare a Bibione. Il Garmin mi ha dato 3.5 giorni di riposo prima della prox uscita

https://connect.garmin.com/modern/activity/1930138737

[jonathan]

ieri buon allenamento di 13Km a 4:51 di media fatti alternando dei Km più lenti ad alcuni più veloci e facendo gli ultimi 2 Km in progressione.
Stasera si riposa

[Vera Komarkova]

Aspettiamo le tue foto Vera, buon mare!

Alla fine ho corso solo due volte colpa del cane dei vicini (abbaiava ogni notte, dalle 4 alle 5)e del trattore umano che avevo vicino.

Niente foto spettacolari come quelle di F-lu e VVale. Ma le allego lo stesso.

[Andybike]

Io ho il gatto in casa che inizia a miagolare sugli stessi orari e per quanto riguarda il trattore mi dicono che mi do da fare. Strano, a me sembro così silenzioso finché dormo...

Bellissimi posti!

[Vera Komarkova]

Infatti voi sostenete sempre di non russare mai!