Andare a correre.... dopo lavoro

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Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

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percefal
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da percefal »

@HappyFra Complimenti anche da parte mia :-)

@F-Lu Auguri!!

@Wannabe-runner Vero, e non hai idea dei collinari che ci sono qui :D
Peccato per il gelo di questi giorni, ma col tempo non mancheranno le carrellate di foto :)


Intanto, oggi dire che si gela e´ dire poco. In piu´ le gambe sono decisamente stanche dopo la corsa sul tappeto di ieri. E ciliegina sulla torta sono incazzato nero perche´ pare che non potro´ votare (e per favore: no dibattiti politici).
Morale: ho fatto una camminata di mezz´ora abbondante. Domani vedremo se sara´ corsa o palestra.
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Lionheart
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da Lionheart »

Grazie per i complimenti!
@stella & Happy Fra, ho fatto la mezza a Verona, la mia prima prova sui 21. Chiusa in 1h 53'40''. Contentissimo visto che volevo farla entro le 2 ore. Quello che più mi terrorizzava era la gestione delle forze. Temevo di partire troppo forte e non averne più verso la fine ma sono riuscito ad equilibrare abbastanza. Anche se gli ultimi 3km ero davvero disfatto. Bellissima esperienza!
Complimenti anche a tutti i partecipanti di questo thread =D>
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F-lu
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da F-lu »

ma.. WOW :)
Grazie! Ricambio l'affetto con abbraccione galattico a tutti!!!! :kiss:


Compioooo.. 183 FC MAX :D
...Ma portati bene :) (dicono)

Oggi mi merito una serata di buono stretching, riposo e verdurette.
A causa del terreno degno di una "mud race", la gara di domenica è stata molto più impegnativa del previsto. L'ho portata a casa bene, direi, e mi sono parecchio divertito. Mi son gustato pure 40 minuti di nevicata...bello!!!
Oggi in realtà avrei voluto pure corricchiare, perché nonostante tutto, oggi camminavo serenamente ... come non l'avessi fatta: buona cosa in previsione dei prossimi "giretti"
:thumleft:

Complimenti a tutti, che ci date sempre dentro alla grande :rambo:
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

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TheBeast
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da TheBeast »

Anche per me dopo la mezza di Domenica, riposo di 1 settimana!!
Troppo dite?
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stella66 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da stella66 »

Cominciamo bene la giornata e facciamo gli auguri ad @AleRedCR!
Buona compleanno :beer:
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VVale Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da VVale »

Dovevamo organizzare una festa di compleanno cumulativa!

Auguri @AleRedCr! :D
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jonathan
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da jonathan »

Buongiorno a tutti

per oggi auguri a @AleRedCR
e
auguri in ritardo a @happyFra e @F-lu

per me ieri 8Km , primi 2Km brillanti e poi ripetute 5x1000 con recupero 300mt
Adesso basta corsa fino a domenica

complimenti a tutti quelli che hanno corso domenica a Verona, il meteo non era molto invitante...
Take pride in how far you've come.
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da marpit »

Auguri @aleredcr, periodo di compleanni [emoji512][emoji512]
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da mampr »

Auguri a @happyfra (scusa mi era sfuggito...) e a @aleredcr
Marco

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11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggio da arme »

@f-lu auguri anche da parte mia...pieno di flu!

raga niente da fare. ieri sera dopo la dozzina di K di scarico torno a casa sento brividi...38 di febbre. aspirina letto dormito bene ora sono in piedi ma domani il 32K chi se la sente?

:(
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''

https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
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