Andare a correre.... dopo lavoro

[F-lu]

vivere nel centro di una grande città ha questo grosso problema: non ci sono cespugli.

Un motivo in più per amare i trail

Ps: in bocca al lupo per l'esordio in terra straniera!

[VVale]

@F-Lu, ora che sono al nord, credo darò un'altra possibilità ai trail. Cercherò di dimenticare la sensazione di morte imminente provata alla Bellagio Skyrace...

[Claudietta791]

Stasera per me 40' di medio. Alla fine urgenza
È stato in quel momento che ho rimpianto il mio paese di provincia; vivere nel centro di una grande città ha questo grosso problema: non ci sono cespugli.

Ho comunque retto fino a casa con un buon passo. Sono soddisfatta, sono sulla buona strada.

Domenica gara sui 10k da non tirare come debutto torinese.

Se sei a Vinovo ci vediamo

[VVale]

Claudiè, fai la mezza?

[Claudietta791]

Faccio il tifo alla mezza, alla 5 e a questo punto pure alla 10

[marpit]

Stasera uscita da 3x4000 a Rma -10" ergo 5:20 sono venuti tutti più veloci il 2 e 3 sotto i 5:10, spingevo bene ma senza forzare, ne avevo ancora ....ma questo mi incasina la scelta del passo per la maratona

@vvale in bocca al lupo per domenica

[arme]

Stasera un'ora di medio 14K sempre in preparazione della mezza di treviso
Quanto bene si sta questa settimana ?

[VVale]

@Claudiè, evviva! Becchiamoci!

@Marpit, grazie!

[Claudietta791]

Le 3 gare partono a 3 orari diversi...ci vediamo all together quando finisce tutto?
Devo farmi bella per l'incontro con VVale

[jonathan]

ieri sera 13 Km a 4:40' venuti facili facili senza troppo soffrire.
Con le temperature più fresche si corre decisamente meglio
stasera riposo che sabato mi aspetta un bel lungo