Andare a correre.... dopo lavoro

[AleRedCR]

Fatto anch'io il primo lungo, 27 km a 4'48". Testato scarpe nuove (Freedom), discrete sensazioni.....
Buona serata a tutti!

[stella66]

Io invece penso di aver fatto una ca@@@ta !
Devo ricordarmelo e continuare a ripetere: non devo dare retta a mio marito,non devo dare retta a mio marito....
Mi ha convinto ad uscire a correre dopo le 10 visto che la temperatura era accettabile e tutto sommato era vero ,partita senza tante velleità fino a 3/4 della corsa stavo anche bene ,non tossivo e respiravo bene,poi complice un cambio di ritmo al ribasso causa ciacolata con un simpatico vecchietto , stop....le gambe non ne potevano più, tipo legno, sono comunque arrivata alla fine e a casa subito doccia bollente. Morale ora sono uno straccio e tossisco peggio di prima.
Quanto a voi vedo ottimi allenamenti e salute in ripresa, spero di seguire il vostro esempio, ma prima mi devo cambiare la testa
@omarino domenica vai a cornate d'Adda ? Deve essere una bella corsa!

[Omarino78]

Mannaggia stella...
Domenica ho in programma un lungo ancora in città alta... Niente cornate quindi

[AleRedCR]

Meglio aspettare qualche giorno @stella

[jonathan]

Buongiorno

bravi tutti che ci state dando dentro alla grande!
Anche per me è stato un weekend intenso, sabato 32Km a 5.02' e domenica collinare di 13Km a 4.52
Dopo il lungo , domenica mi sarei aspettato di avere le gambe di legno e invece giravano meglio che sabato...
Se il lavoro me lo consente magari anche stasera ci piazzo altri 10Km , vediamo come va l'inizio settimana...

[arme]

@stella66 non devi date retta a tuo marito!

[mampr]

[HappyFra]

Buongiorno a tutti e grazie ancora per il vostro benvenuto!
Ieri per me 20K di lungo, I primi 10 molto lenti e la seconda parte in leggero aumento, pur avendo ritmi veramente blandi non è così facile aumentare, spero sia allenante! Diciamo che a km ci sono, devo vedere di velocizzare un attimo la faccenda
Leggo che per via di acciacchi e malanni vari siamo messi bene, io spero di risolvere del tutto la pseudo influenza/mal di gola che mi ha accompagnata per tutta la scorsa settimana, gli allenamenti sono stati abbastanza sofferti pur non tirando, pulsazioni alle stelle e gambe di cemento, da oggi sembra mi sia rimasto solo raffreddore, vedo la luce in fondo al tunnel!!
Buona giornata a tutti!

[marpit]

Che bello leggere che correte in strada, qui -8° e sono riuscito a ritagliare giusto mezz'ora sul tapis [emoji58]

@wanna mi sa niente foto da Central Park mi spiace...

[arme]

@marpit ma dove sei??? cmq a -8 si esce!!!!! (se non c'è vento)