Da cosa capisci che sei un runner 2

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Andybike
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da Andybike »

Non si è mai rovinato nulla, anzi è un modo per rendere più "morbido" il lavaggio. Applicato a tutti i capi inclusi i WS e i capi x-bionic.
Solitamente aggiungo anche un foglietto acchiappacolore, non si sa mai... :D

Rigorosamente bandito ogni tipo di ammorbidente!
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

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Night Runner
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da Night Runner »

Scopro ora il topic dedicato proprio al lavaggio dell'abbigliamento tecnico:
https://runningforum.it/viewtopic.php?f=12&t=7822
... mi sa che andrò a farmi una cultura :study: , in base ai vostri commenti precedenti a quanto pare sono l'unico che non usa la centrifuga per paura di rovinare i capi tecnici :nonzo:

Tornando in topic... capisci che sei un runner... quando ti fermi un attimo a riflettere e prendi consapevolezza che ti ci vorrebbe una cabina armadio solo per il running :mrgreen: . Lo spazio per i vestiti civili oramai si è ridotto ad una percentuale scandalosa :albino:
1,5K 5'37" (3'45"/Km pista, LI, 1/7/18)
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10K 42'44" (4'16"/Km Trofeo Ecoabitare, PI, 27/5/18)
21K 1h41'33" (4'49"/Km Livorno HM, 11/11/18)
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Willy89
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da Willy89 »

aggiungo "stupido" al titolo del topic e continuo.

...dal fatto che esci per fare una corsetta tranquilla in pausa pranzo per scaricare il lungo del giorno prima, e a fine sessione ti ritrovi a 7 secondi dal tuo PB sullo stesso tragitto, capendo cosi che "defaticamento lo faccio domani..."
I miei "Record"

10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)

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Andybike
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da Andybike »

Che rabbia quei 7 secondi di troppo... :D
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poco82
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da poco82 »

Ma non erano 12 i secondi? :nonzo:
10k 40:10 Diecimila del Brembo - Dalmine 06/01/2024
21k 1:26:29 Brescia Art Half Marathon 10/03/2024
42k 3:10:26 27a Maratona di Reggio Emilia 10/12/2023
21 Maratone, Mezze qualcuna in più
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mb70
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da mb70 »

Sono 6 giorni che non corro. Voglio correre.

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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oscar56
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Località: Milano

Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da oscar56 »

Dal fatto che salto un'uscita questa settimana un po' per scarico un po' per impegni e mi sento in colpa!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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domk
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Iscritto il: 19 nov 2017, 22:45

Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da domk »

Che davanti a una distanza da fare in macchina inizi a calcolare quanto ci metteresti di corsa...
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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Cataldo
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da Cataldo »

domk ha scritto:Che davanti a una distanza da fare in macchina inizi a calcolare quanto ci metteresti di corsa...

E qui quoto ... A volte mi capita anche su lunghi tragitti ...
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bonovoxpride
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Località: Ischia

Re: Da cosa capisci che sei un runner 2

Messaggio da bonovoxpride »

che quando suona la sveglia per andare a lavoro apriti cielo e giù tutti i santi, per andare a correre invece sono pronto scattante e sorriso da ebete stampato in faccia
Everything you know is wrong

Pb 10k: 40'49'' Arezzo (NA) 29/10/2023
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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