Andare a correre appena svegli 17
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 17
buongiorno ragazze e ragazzi
12k con dentro un 10x(1'@4'10; 2'@5'40)+1k @4'40 ... si stava meglio
forza @Scut
@teo però dai che pian pianino qualcosa tiri fuori
ottima giornata a tucC
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@teo però dai che pian pianino qualcosa tiri fuori
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Re: Andare a correre appena svegli 17
@Friz: beh se devo tirare fuori qualcosa, sono pronto!!!! Dipende però chi guarda
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Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
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Re: Andare a correre appena svegli 17
@Teo fermo fermo, ci sono bambini in giro a quest'ora...
Dati Fisici
176cm per 70kg, leggero pronatore.
Personal Best
5K - 22:44 (20 ottobre '17)
10K - 47:01 (13 ottobre '17)
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- Vera Komarkova
- Maratoneta
- Messaggi: 414
- Iscritto il: 20 giu 2017, 21:08
Re: Andare a correre appena svegli 17
Buongiorno!
@Andy, che fortuna! Io patisco troppo il caldo.
@Amil, meglio! Non solo si può correre ma puoi fare alpinismo di un certo livello!
Fitz Roy ti dice qualcosa?
Oggi riposo, sento le gambe troppo stanche. Magari faccio qualche esercizio.
@Andy, che fortuna! Io patisco troppo il caldo.
@Amil, meglio! Non solo si può correre ma puoi fare alpinismo di un certo livello!
Fitz Roy ti dice qualcosa?
Oggi riposo, sento le gambe troppo stanche. Magari faccio qualche esercizio.
- Claudietta791
- Guru
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- Iscritto il: 27 lug 2014, 12:23
- Località: Milano - Torino
Re: Andare a correre appena svegli 17
Oggi sono andata anche io a correre appena sveglia
This girl can.
-
- Maratoneta
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- Iscritto il: 2 dic 2016, 23:57
Re: Andare a correre appena svegli 17
ragassi, bon dì a tucc!
Stamani ho bissato: dopo avere restituito la cavallina storna a @Friz ho corso 11 km del falco che scende giù in picchiata a ghermire la preda innocente e indifesa.
Devo dire che sono rimasto un po' deluso: 'sto falco me lo immaginavo un po' più veloce... la preda ha avuto tutto il tempo di scansarsi.
E vabbè, che aggi' a fà? Non riesco a fare qualità, mannaja mannaja.
Domani devo andare nei Balcani, tra Bosnia e Croazia, per tre giorni. Spero di infilarci un paio di uscite, e che faccia molto più fresco.
Va bon, ve salüdi,
no zozzone
Stamani ho bissato: dopo avere restituito la cavallina storna a @Friz ho corso 11 km del falco che scende giù in picchiata a ghermire la preda innocente e indifesa.
Devo dire che sono rimasto un po' deluso: 'sto falco me lo immaginavo un po' più veloce... la preda ha avuto tutto il tempo di scansarsi.
E vabbè, che aggi' a fà? Non riesco a fare qualità, mannaja mannaja.
Domani devo andare nei Balcani, tra Bosnia e Croazia, per tre giorni. Spero di infilarci un paio di uscite, e che faccia molto più fresco.
Va bon, ve salüdi,
no zozzone
Re: Andare a correre appena svegli 17
Io ferma ai box, oggi torno pure al lavoro... che botta!
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Andare a correre appena svegli 17
Buon di a tutti!
bravi @paolo, @lilla (con ginger spritz!) @teo (non mollare e sopratutto #escilo ), @pradu, @jorge, @oscar, @sammy, @claudietta e @fuji (era meglio se tornavi da Garmin ) e anche @fritz (che senza denti va ancora più forte! )
Anche io ho fatto la prima uscita della settimana e - udite udite - per la 5a volta di fila sono soddisfatto del mio allenamento!!! 8 km @5'22" (un pelo troppo lenti, ma secondo me il garmin ruba qualcosa nei primi km tra vie strette e grattacieli…)+4km @4'52" + 1km @4'17".
Tutti corsi in assoluto controllo. Belle sensazioni
edit
un grande in bocca al lupo alle nostre fanciulle infortunate (ma che ci piacciono lo stesso!) @arla e @scut!
@nozz: mi fai morire tu, il falco e la cavalla sdentata di @fritz, ma è lei la preda? )))
bravi @paolo, @lilla (con ginger spritz!) @teo (non mollare e sopratutto #escilo ), @pradu, @jorge, @oscar, @sammy, @claudietta e @fuji (era meglio se tornavi da Garmin ) e anche @fritz (che senza denti va ancora più forte! )
Anche io ho fatto la prima uscita della settimana e - udite udite - per la 5a volta di fila sono soddisfatto del mio allenamento!!! 8 km @5'22" (un pelo troppo lenti, ma secondo me il garmin ruba qualcosa nei primi km tra vie strette e grattacieli…)+4km @4'52" + 1km @4'17".
Tutti corsi in assoluto controllo. Belle sensazioni
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un grande in bocca al lupo alle nostre fanciulle infortunate (ma che ci piacciono lo stesso!) @arla e @scut!
@nozz: mi fai morire tu, il falco e la cavalla sdentata di @fritz, ma è lei la preda? )))
Running for Passion
21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Oggi la temperatura sembra un po' meglio: non sono annegato sul tappetino facendo Seven!
Stasera avrei in programma una serie di ripetute corte...speriamo bene!
Stasera avrei in programma una serie di ripetute corte...speriamo bene!
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre appena svegli 17
@amil: hahaha, una cavalla di svariati quintali sarebbe una preda un po' troppo grossa per un falco; io pensavo più a un coniglio !
Però l'interpretazione psicoanalitica è interessante: il falco, ovvero la parte veloce dell'Io, quella che viaggia oltre la VR, che tenta di uccidere, sopprimere, obliterare la parte lenta dell'Io, quella aerobico-universitaria!
Sarebbe da scriverci una tesi ( non io che faccio tutt'altro)
Comunque ho visto che sei soddisfatto delle tue ultime uscite e questo mi fa molto piacere: è segno che stai andando bene
Però l'interpretazione psicoanalitica è interessante: il falco, ovvero la parte veloce dell'Io, quella che viaggia oltre la VR, che tenta di uccidere, sopprimere, obliterare la parte lenta dell'Io, quella aerobico-universitaria!
Sarebbe da scriverci una tesi ( non io che faccio tutt'altro)
Comunque ho visto che sei soddisfatto delle tue ultime uscite e questo mi fa molto piacere: è segno che stai andando bene