Andare a correre appena svegli 17

[teomazz]

7 km tra le strade sarde.... Ovviamente ho cannato sentiero: pensavo di andare in direzione mare,mi sono trovato in mezzo a un campo in compagnia di 5-6 cani che mi abbaiavano cattivi.... Ho fatto retro e mi sono addentrato in centro paese....
Fatichissima..... Pensavo e speravo meglio....

Poi arrivo a casa e scopro che è morto Paolo Villaggio, il ragionier Ugo che volente o nolente ha anticipato i tempi e ci ha fatto ridere tutti ma ci ha pure fatto riflettere con la sua arguta comicità....
Ora puoi finalmente tornare ad organizzare qualcosa col tuo amico Geometra Filini....
Ma non fare incazzare il megadirettore.....

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[lollo75]

buongiorno a tutti.
tre settimane di fermo che mi ero presa le ferie e stamattina 7 chilometrini. io sono soddisfatta, non ho peggiorato dall'ultima volta che sono uscita. sudavo prosecco però.

[zolla]

sudavo prosecco però.

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Leggo di grandi prestazioni ieri!! @aiace e @morfeo
@teo anche se hai sbagliato strada vuoi mettere la bellezza di correre in vacanza?[emoji1316][emoji1316]
@arla che bello che il dolore è andato!

Per me stamattina 11km godendomi il freschetto!

[Il Manu]

Buongiorno a todos.
Complimenti aiace, la tre campanili è veramente molto bella. Era in calendario, ma poi non mi sono iscritto viste le 3 gare nelle ultime 4 settimane.
@Teo, buona vacanza! Ad agosto anche io in sardegna.
Per il resto ho corso ieri mattina, appena sveglio, un lunghetto di 22km da Verona a Lazise.

[Andybike]

Fine settimana con gara corta venerdì sera e 18 km domenica mattina. Stamattina preso solo il solito Seven sul tappetino, poi 3-4 km di camminata dopo pranzo. Oggi non si corre.

Buona settimana e buon luglio a tutti!

[peters1]

Buon Lunedì a tutti!

stamattina 1.9 km di nuotate, buone per recuperare le gambe dopo lunghetto collinare di ieri a ritmi tranquilli. Temperatura e paesaggio hanno aiutato.

Domattina si corre.

@aiace: grande prestazione !!

@teo: occhio ai cani sardi

@Fuji: Siena val sempre la pena fare una capatina

Buone corse

P.

[lucco78]

Buongiorno!!!
Oggi 11km anche per me (@gloria ci marchiamo!) fatti di ripetute 1000 veloci + 500 lenti, chiusi a 5:04min/km.
Bene, un bel fresco e superato lo scoglio del lunedì, il giorno più difficile per me!
Adesso recupero e leggo delle vostre corse!!!

[Gloria83]

@lucco [emoji23][emoji23]allenamenti insieme a distanza! (Tu più veloce però![emoji28])

[SV++]

Buongiorno a tutti, stamattina sono uscito in bici ma non ho scritto, settimana scorsa sono uscito due tre volte a piedi ma non ho scritto... Insomma devo riprendere le buone abitudini! Buon lunedi!