Andare a correre appena svegli 17

[daniloge]

sì, molti dicono che sia dannosa per i tendini.
Ma a livello amatoriale non ci credo soprattutto per gente come noi. La pista ha un fondo regolare, rispetto all'asfalto è un abisso, già questo dovrebbe diminuire gli infortuni, in più i podisti non si ammazzano di ripetute tutti i giorni in pista, quindi quella volta a settimana in cui si fa pista non vedo come possa esser dannosa.

Il problema dei tendini (tda) almeno per quanto mi riguarda è legato al fatto che su strada quando va bene faccio delle ripeute intorno ai 4'/km su pista magari faccio dei 300 sotto i 3'/km. Mi sembra normale che il tendine sia più sollecitato e che a quelle velocità sia più facile un infortunio. A questo si somma il fatto che magari su pista si usano delle scarpe meno protettive.

[Amil]

@scut, percorsi segnati ci sono ma non precisi.
E poi io odio correre dentro il parco: il brecciolino non piace ai miei tendini (a proposito di TDA) e comunque ti fa perdere qualcosa in termini di velocità. Io vado direttamente su strada asfaltata contromano (cerco di evitare i marciapiedi, come sanno @lilla e @ale che hanno corso con me [emoji28])


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[mb70]

Ma ci penso anche io a fare le ripetute in pista. Ne ho una vicino casa e con un minimo di € mensile puoi usare docce/pesi/armadietto. Il problema è che alle 5 del mattino è chiusa

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[fujiko]

@scut dista esattamente 3,5km quindi fattibile, ma apre alle 8 :/ io alle 8 cerco di essere già docciata. Valuto il biscotto, che un mio collega chiama il pistino.. si ha le distanze segnate a terra, meglio di niente

[Doriano]

nuovo 3d

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