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Ciao a tutti, mi sto allenando per la Venice Marathon che sarà la mia prima maratona con il metodo FIRST. Mi alleno in città e ogni volta che trovo un semaforo rosso o cose del genere blocco il tempo dell'orologio e quindi il mio allenamento risulta molto più lineare di quello che in realtà è. Secondo voi dovrei lasciarlo scorrere? Voi come fate? Ah e lo blocco anche quando faccio piccole pause per bere ecc..

Io metto la pausa automatica si blocca da solo, comunque metterei in pausa

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All'inizio anch'io mettevo in pausa quando mi fermavo a bere o in occasione di soste prolungate. Poi, però, quando ho cominciato ad eseguire degli allenamenti strutturati, verificavo che in tal modo veniva tutto sfalsato (le pause erano comunque dei recuperi, più o meno brevi) e da allora lascio scorrere, senza interrompre il crono, dall'inizio alla fine.

Penso L importante sia tu tenga una coerenza in modo poi possa confrontare mele con mele

Se non è possibile attraversare in sicurezza, puoi provare a fare dietro front di 100-200m senza fermarti e poi tornare al semaforo per beccare il verde.

Prima inserivo le pause automatiche, ora lascio correre.

Il discorso è che poi in gara non è che si blocca il tempo quando fai pausa

Infatti!

In gara si fanno pause?

Io blocco sempre ad ogni sosta. Chiaramente durante CL o LL.
Le ripetute si fanno dove non dovrai fermarti.

Quando faccio lavori di qualità cerco di non fermarmi e se lo faccio metto in pausa. Quando corro acdc non metto mai pausa.