Andare a correre appena svegli 18

[6061361]

È vero @hawker... Sarà l'obiettivo della prossima volta [emoji12]

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[stella66]

Mi fate paura ma quanto andate veloci
Io ieri alla fine ho recuperato in pausa pranzo al parco di Monza, fatti 10,50 km con media 5,26 che x me sono tanta roba.
Ieri poi continuavo a vedere scoiattoli rossi e visto che non avevo il cellulare x fotografarli questi si mettevano li belli tranquilli e non scappavano.
Buona giornata a tutti

[aiace.ct]

Nella notte ho azzannato la tibia di Happyfra per aumentare le scorte di ferro....risultato: collinare misto ondulato di 10 km a 4.54" di media....mi sono ritrovato tra i ciclisti donna...una ventina...accompagnati dal furgone con i megafoni....in dialetto veneto mi han detto che io non avevo bisogno della bici....Happyfra grazie x la ferritina...c ho rimesso i denti ma oggi ero proprio in forma e inaspettatamente....
...stavo facendo tardi a lavoro cmq....

Morfeo spero di indossarli x Venezia quei ferri lì.

Gaietta trasmetto al limitare veneto lumbard dalle colline moreniche al lago di garda....tra il bianco di Custoza e il Ca dei Frati....

Dovrei scaricare i dati gps....spero domani.
Vi abbacio tutti

[Gaietta]

Ma qui andate tutti così forti?!? @606 inavvicinabile @stella66 ti sembra di andar piano?!? [emoji15]
Ci sarà anche qualche lentone come me spero!

@aiace mica male nemmeno quella zona!

[Gloria83]

@gaietta benvenuta!
@606 [emoji15]senza parole... un missile!!
@aiace che sfida le cicliste!
@ale provato il foam roller?
@stella che belli gli scoiattoli!
@lilla benissimo per il ginocchio!!

Io tra poco visita sportiva!

[Arla]

Hola!
Benvenuta Gaietta!
Sappi che io sono lenta!

@run4, @606, non ho neanche parole!

In bocca al lupo alle ginocchia varie!

Io oggi workout, addominali, core e pulizia di tutti i vetri di casa, per allietare le ultime mattinate libere...

Ciao a tutti!

[axl03]

Buonasera a tutti,
oggi fatto l'esperimento dell'uscita in pausa pranzo, ancora troppo caldo, fatto 10km di CM anche un po' troppo allegra per lo stato di forma attuale...
Leggo ottimi allenamenti,
@gaietta benvenuta
Flavio e Mauro due missili.....

Buone corse

[fujiko]

mi sono accorta che non ho ancora dato il benvenuto a @Gaietta! Welcome

[sammy1987]

Buonasera! Uscita verso le 18, fatti 11.3 km tranquilli più allunghi, media 5'37"...gambe pesantissime...
Benvenuta @gaietta anche da parte mia!

[Gaietta]

Grazie davvero per il caloroso benvenuto tra il popolo del "è troppo tardi per essere notte e troppo presto per essere giorno" [emoji16]
E comunque ribadisco che andate tutti troppo forte da quel che leggo..uomini e donne inseguiti da cani feroci, prestatemi i cani per cortesia, io conosco solo peluche [emoji190]