Andare a correre...in pausa pranzo!

[Rezael87]

Per me 9km a ritmo lento.. è la prima settimana di quest'anno che riesco a chiudere con più di 40km all'attivo. speriamo sia la volta buona che sto 2018 runneristicamente parlando è iniziato maluccio.

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[gambacorta]

oggi un po di qualità, 10x500 rec 2' .... certo è che: prima di partire per iniziar le ripetute ci penso sempre 10 volte, poi alla 5^, ma chi me l'ha fatto fare, mentre quando finisco, ma si dai che nn è andata poi così male ... inutile dire che io un po odio far lavori veloci, che poi veloci è un gran parolone .... in totale 13 km, ancora un bel sole e temperatura mite

[gambacorta]

nuvolo, qualche gocciolina e 12° ma si stava benone a correre, naturalmente estivo ....12,6 km fatto al medio con chiusura un po più veloce

[Cagnulein]

bravo @gambacorta, per me invece riposo oggi dopo le ripetute di ieri.
ultimamente ho i battiti più alti del normale: chissà se è l'aumento di temperatura...

[gambacorta]

oggi 9 km lenti, di recupero, caldo da far schifo, + di 15° giusta preparazione in vista delle bufere di neve previste per domani in gara
Buona Pasqua!!

[zolla]

Anche se non ho scritto ho continuato a correre all'ora di pranzo...oggi in tenuta primaverile ma all'ombra delle montagne innevate! Auguri a tutti!

[Cagnulein]

anche per me 11k tranquilli tranquilli sudando l'impossibile
auguri di Buona pasqua a tutti!

[Cagnulein]

oggi 11km con ripetute con un clima incerto, completamente nuvoloso. Recuperato con 120g di pasta e una scatoletta di sgombro innaffiato da olio e capperi.

[gambacorta]

uscito anche io oggi dopo 2 gg di riposo, gambe all'inizio ancora un po legnose dai carichi del WE ma verso la fine si son smollate un po, fatti 13 km da lento a medio/veloce, sole e quasi 18° considerando che sabato ho corso sulla neve a quasi 0° e oggi a 18 direi che la differenza si sentiva tutta in fatto di temperatura, sudato abbestia

[zolla]

Uscito anch'io all'ora di pranzo. Sgambata svelta di 8 km, doccia e pranzo volante e leggero (ma con un gueffus nel finale). Appena salgono un po' le temperature torno a correre alla mattina presto...