Andare a correre...in pausa pranzo!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
io ho corso anche ieri, poco meno di 11 km lenti, ma essendo la mia location vicina a quella di Andy, niente neve, solo vento oltre al fresco. Oggi si replica e per fortuna sembra che almeno il vento abbia mollato un po la presa
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
... sole, 0,5°C, brezza leggera, l'ideale x correre ... 14 km a 5'41" che volere di più da una pausa pranzo
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi riscaldamento 3k poi ripetute 4x1k a 4' con 2' di recupero da fermo.
Tempo un po' freddino
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- Novellino
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi ho fatto un 3k + 10k in FL a 5.05.
Buone sensazioni e con il passamontagna si correva molto meglio
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
avessi io il tuo FL a 5'05" ... va beh nn importa, cmq anche oggi qualcosina si è fatto, 11 km a 5'53" medi
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi le mie mani hanno particolarmente patito la temperatura dopo pranzo. Forse la giornata più fredda.
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30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Ahahah io corro solo in pausa pranzo.. e ho i tempi talmente incastrati che se prendo un semaforo rosso mi tocca fare la doccia sotto il boccione dell'acqua minerale
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- Guru
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Finalmente oggi sarà camminata in pausa pranzo con la neve!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
oggi corso con pioggia di acqua ghiacciata, in tutto 12 km a 5'29", nonostante la settimana del Burian son riuscito a uscire 4 volte su 5, bene direi e siamo già a marzo .... buon WE a todos!!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
10k in zona 3 sotto la pioggia. Clima mite, si correva benissimo oggi.
Reintegrato con polenta e ceci più ovviamente i 2 yogurt skyr
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