Andare a correre...in pausa pranzo!
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Guru
- Messaggi: 2011
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Cominciano ad essere un problema le uscite in questa fascia oraria. Ho sempre corso in quelle ore senza grossi problemi ma quest'anno rischio l'infarto ogni volta che provo a fare qualche chilometro in più. O mi metto in testa di cambiare orario o quest'anno saltano quasi del tutto le uscite estive. Bel problema.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
-
- Maratoneta
- Messaggi: 431
- Iscritto il: 14 gen 2017, 11:47
- Località: Piacenza
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Prova ad uscire la mattina presto. Alle 6. Sì, può essere dura, ma poi ti abitui. La differenza di temperatura è notevole.
-
- Guru
- Messaggi: 2011
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Vedrò di fare qualche tentativo al mattino presto, magari non alle 6 ma verso le 7 passate, o nel tardi pomeriggio verso le 19:00 ma la vedo difficile.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
-
- Guru
- Messaggi: 2011
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
8 km, sono tornato a casa che ero un'anguilla, avevo uno strato di sudore su tutto il corpo che ero viscido proprio come un'anguilla
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
-
- Guru
- Messaggi: 2290
- Iscritto il: 20 lug 2016, 15:25
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Segui i consigli che ti hanno dato. Ad uscire alle 6 alla fine ci si abitua prima di quanto puoi credere.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
-
- Guru
- Messaggi: 2011
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Qualche uscita l'ho fatta in orari diversi, più nel tardo pomeriggio che al mattino, ma c'e' poco da fare, se voglio dare continuità agli allenamenti l'unico orario davvero fattibile e' il primo pomeriggio.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
-
- Guru
- Messaggi: 2290
- Iscritto il: 20 lug 2016, 15:25
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Sugli orari sicuramente sai meglio di tutti come muoverti. Però da me ieri - dopopranzo - erano 32 gradi, considera che io, correndo di mattina in estate, avverto comunque il caldo e noto quasi sempre un leggero calo nelle prestazioni...
5 km: 22:24 - 16/10/2022
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1093
- Iscritto il: 18 giu 2015, 11:55
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
A me Delle prestazioni potrebbe anche non fregare. Il problema è stare veramente male a correre con quel caldo. Io nella mia povera carriera da podista ho già 2 colpi di calore all'attivo e non li consiglio a nessuno
-
- Moderatore
- Messaggi: 9458
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
io ho corso oggi prima di pranzo ma in relax tanto x rigenerare e co sto caldo nn riuscirei a far altro, per il resto mi son spostato al mattino, x me alzarmi presto nn pesa e quando corro la sveglia è alle 4 visto che alle 7.30 son già a lavoro
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Guru
- Messaggi: 2011
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
L'unica soluzione e' fare ripetute, con pochi km e minuti si riesce a fare un allenamento di qualità. Mettersi li a correre per km e km seppur a passo lento e' dura.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.