Andare a correre...in pausa pranzo!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi dopo pranzo si stava bene
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi ho salvato l'uscita con ripetute 6x500, poca roba ma belli spinti.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
ciao...riprendo a pausa pranzo ....ma troppo caldo...pure io ho salvato uscitina (40minuti circa totali) con 10x1 minuto (rotolando a PALLA)+ 30sec recupero al passo ...sempre meglio della sauna in ufficio!
Obiettivo 2024: 70/1500 km e tornare a pesare almeno 80Kg (ora +9)
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Vengo qui per una breve deroga (sono tra quelli che corrono all' alba)...
Causa una gara la sera prima a Vangile (PT) stamane neanche le cannonate mi svegliavano... allora uscita alle 13.30 a Massa, una corsa tranquilla di 10 km fino al mare e ritorno ben gestita.
Forse in Africa mi troverei bene a correre, finale addirittura in sensibile crescendo nonostante i 35 gradi percepiti e la salita.
Causa una gara la sera prima a Vangile (PT) stamane neanche le cannonate mi svegliavano... allora uscita alle 13.30 a Massa, una corsa tranquilla di 10 km fino al mare e ritorno ben gestita.
Forse in Africa mi troverei bene a correre, finale addirittura in sensibile crescendo nonostante i 35 gradi percepiti e la salita.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Camminare, con anche qualche centinaio di metri a corsa blanda, è ancora pesante in pausa pranzo. Sole e afa non accennano a diminuire. E io, testone, continuo a sfidarli con 4-5 km quotidiani...
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
e ma altrimenti quando si corre? (oggi 27 gradi e 8 km.... lesso!)
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
ma ovvio, la mattina presto presto
Buone corse
..aguaplano..
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Io invece devo ripiegare sul rientro da lavoro. Sempre caldo ma almeno ora il sole scende prima.
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Partito con l'idea di fare un LL visto il cielo coperto e la temperatura sotto i 30 gradi ma c'era un'umidta' pazzesca che quasi neanche d'estate. Alla fin fine l'ho quasi portato a termine seppur con una pausa dopo solo mezz'ora.
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