Andare a correre...in pausa pranzo!

[Cagnulein]

per me oggi 10km e per la prima volta running index di 59 su polar flow!
5 pezzi di pizza, 2 yogurt e 2 arance non sono sufficienti a calmare l'alieno dentro al mio stomaco...non so come arrivare a sera

[El_Gae]

Io oggi piscina.
Quando faccio attività in pausa pranzo vado di yogurt, noccioline e un po'di cioccolata fondente. Verso le 17 il mio appetito (e di conseguenza l'umore) sarà gradevole come quello di un licantropo in una notte di luna piena

[zolla]

Eccoci!!! 7,75 km allegri con in mezzo 160 D+, poi un panino al latte con prosciutto, una mela, biscotto e caffè, alé!

[Cagnulein]

io invece oggi sono andato dal barbiere, quindi niente corsa. Mi rifaccio domani con 10km di ripetute tra la nebbia

[Andybike]

4 km, camminata nebbiosa, passo veloce

[gambacorta]

io saltato ieri x visita di controllo e oggi x riposo, riprenderò domani, cmq sta settimana sarà abbastanza soft, sabato c'è garetta di 6h

[Andybike]

Oggi cliente a pranzo. Salto la camminata.

[gambacorta]

eccomi, 13 km di medio veloce un po in progressione media generale 5'37" tempo grigio temperatura sui 6° pranzato con solito panino con bresaola, qualche mandorla e cubetto di cioccolato .... il colmo è che lavoro proprio sopra un bar ristorante che a ora di pranzo è bello indaffarato ed esco dall'ufficio e ci son odorini di pane sfornato, carne alla brace ecc ecc, ecco quello mi mette le ali x allontanarmi il prima possibile

[Cagnulein]

anche per me 13k e stessa media, tempo grigissimo anche qui. Mangiato 2 etti di pasta con 2 etti di fagioli più 2 yogurt skyr e 2 arance.

[gambacorta]

pioggerellina ma sono uscito lo stesso, avevo con me anche l'antipioggia ma me lo son tolto e tenuto in mano .... 10x400 rec 2' in tot 12,5 km a 5'39" ... domani niente pausa pranzo sono ad un corso di agg