Andare a correre...in pausa pranzo!

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Andybike
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Andybike »

Niente pioggia per la mia camminata. Solo nuvoloso e un po' di vento. Meglio così e altri 4,3 km messi in cascina. Tutto fa brodo! :D
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zolla
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da zolla »

Oggi in 50' ci abbiamo infilato dentro, tra riscaldamento e defaticamento, un 4x1000.....solo che c'era un vento del diavolo che faceva penare il doppio!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
Willy89
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Willy89 »

Giretto di 8 km abbondanti (partito per fare un giro tranquillo ho chiuso a 12 secondi dal mio PB) seguito da piselli e scaloppine al vino bianco, edizione limitata "Mamma ti vuole bene".
I miei "Record"

10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)

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Cagnulein
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

oggi dovrei riuscire a fare un 10k progressivo...il ginocchio dx duole un po', non vorrei fosse un accenno di bandelletta. Non mi fa male a fare le scale quindi spero sia veramente lieve
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da gambacorta »

azz mi spiace, speriamo sia solo un po di affaticamento dai

io oggi riposo, riprenderó domani
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da gambacorta »

fatto, 13,6 km con i primi 7 a velocità da rigenerante per poi finire in progressione, media generale lenta a 6'13" ma va bene così :thumleft:
giornata grigia con un po di arietta ma accettabilissima x correre

@Cagnulein come va il ginocchio?
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Cagnulein
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

io oggi ho fatto solo passeggiata sotto la pioggia di 5km un po' per far riposare il ginocchio un po' perchè ero incasinato al lavoro.

@gambacorta: sembra non peggiorare e non migliorare. Vediamo cosa farà il tempo.

Domani sarò in trasferta quindi vedo se riesco a correre domattina all'alba.
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Cagnulein
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

oggi fatti i miei 10k all'alba e trasferta saltata, quindi aggiungerò anche una passeggiata di 5k in pausa pranzo.
Il ginocchio migliora con la corsa, non riesco a capire cosa possa essere ma a questo punto non mi preoccupo troppo :)
Buona giornata ragazzi
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da gambacorta »

:thumleft: ottimo .... magari scarpe un po scariche?
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

no siamo a 200km con le mizuno wave rider. Non credo, forse sono le gambe scariche :D
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