Andare a correre...in pausa pranzo!

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Cagnulein
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

hah mi sono dimenticato di aggiungere che sto usando una nuova spugna per lavarmi al lavoro (senza doccia ahimè). La potete trovare su amazon sotto questa descrizione "AQUA Manopola per igiene senz'ACQUA - 1 conf.= 12 Guanti - Senza SAPONE NE' ALCOOL- SENZA risciacquo - RISCALDABILE IN MICROONDE!"

Perfette e profumate. Le straconsiglio (la parte del riscaldamento al microonde sinceramente non l'ho provata :D)
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Andybike
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Andybike »

@cagnulein
piuttosto che la descrizione, posso chiederti di mettere il codice ASIN? E' più pratico e più rapido...
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Cagnulein
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

hai ragione anche tu @Andybike, eccolo B00Y8CNPUS
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riccese
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da riccese »

ciao a tutti....

sono un ex-vampirunner (ma di tanto in tanto ci ricasco, perchè è sempre nel mio sangue ormai! soprattutto la domenica o quando non devo portare mia figlia a scuola!)

da un pò di tempo faccio 2 uscite settimanali a pausa pranzo massimo 1 ora di corsa in totale...ed anche io come tanti di voi ho la fortuna di avere gli spogliatoi comunali e docce al campo di atletica. un pò rozzi, ma almeno ci sta la doccia calda.

Da questo topic cercherò di migliorare soprattutto la mia alimentazione.

buone corse a tutti noi della pausa pranzo!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da gambacorta »

sta settimana sono andato in fotocopia, 12,5 km anche oggi, ero partito con l'idea di andare tranquillo però sin da subito mi sentivo correre "bene" senza essere impacciato come al solito allora ho lasciato fare un po in progressione e ho chiuso a 5'24" di media che per me è un discreto andare :asd2: il tutto per arrivare un po stanco alla gara di domenica :mrgreen: , buon WE a tutti
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Cagnulein
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

bene così @gambacorta
Per me oggi solo passeggiata senza giacca al sole per rifar prendere fiato al ginocchio (che sembra stare bene).
Vediamo questo weekend se riuscirò ad uscire. (hanno messo brutto tutti e 2 i giorni)
Buon weekend a tutti
zolla
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da zolla »

Anche io oggi ho saltato (ma per lavoro - la pausa pranzo l'ho fatta con un tramezzino!). Ma domani, possa anche nevicare, una bella uscita non me la leva nessuno. Alle prossime pause pranzo!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
bunbury
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da bunbury »

Oggi ho fatto 13k FL a 5 e 20 + 3k di riscaldamento iniziale
Giornata molto bella, con un leggero sole a scaldare un pochino.
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Cagnulein
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

10k FL a 5:40.
Giornata anche qui soleggiata e calda.
Reintegrato con 180g di pasta, 200g di lenticchie, 2 mele e 2 yogurt skyr.

Domani se non piove mi aspettano le ripetute
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Andybike
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Andybike »

Qui giornata gelida e vento teso! Fatti 4,7 km di camminata agile durante la pausa pranzo.
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