Andare a correre...in pausa pranzo!
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
hah mi sono dimenticato di aggiungere che sto usando una nuova spugna per lavarmi al lavoro (senza doccia ahimè). La potete trovare su amazon sotto questa descrizione "AQUA Manopola per igiene senz'ACQUA - 1 conf.= 12 Guanti - Senza SAPONE NE' ALCOOL- SENZA risciacquo - RISCALDABILE IN MICROONDE!"
Perfette e profumate. Le straconsiglio (la parte del riscaldamento al microonde sinceramente non l'ho provata )
Perfette e profumate. Le straconsiglio (la parte del riscaldamento al microonde sinceramente non l'ho provata )
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
@cagnulein
piuttosto che la descrizione, posso chiederti di mettere il codice ASIN? E' più pratico e più rapido...
piuttosto che la descrizione, posso chiederti di mettere il codice ASIN? E' più pratico e più rapido...
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
STRAVA_
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
STRAVA_
POLAR FLOW
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
hai ragione anche tu @Andybike, eccolo B00Y8CNPUS
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
ciao a tutti....
sono un ex-vampirunner (ma di tanto in tanto ci ricasco, perchè è sempre nel mio sangue ormai! soprattutto la domenica o quando non devo portare mia figlia a scuola!)
da un pò di tempo faccio 2 uscite settimanali a pausa pranzo massimo 1 ora di corsa in totale...ed anche io come tanti di voi ho la fortuna di avere gli spogliatoi comunali e docce al campo di atletica. un pò rozzi, ma almeno ci sta la doccia calda.
Da questo topic cercherò di migliorare soprattutto la mia alimentazione.
buone corse a tutti noi della pausa pranzo!
sono un ex-vampirunner (ma di tanto in tanto ci ricasco, perchè è sempre nel mio sangue ormai! soprattutto la domenica o quando non devo portare mia figlia a scuola!)
da un pò di tempo faccio 2 uscite settimanali a pausa pranzo massimo 1 ora di corsa in totale...ed anche io come tanti di voi ho la fortuna di avere gli spogliatoi comunali e docce al campo di atletica. un pò rozzi, ma almeno ci sta la doccia calda.
Da questo topic cercherò di migliorare soprattutto la mia alimentazione.
buone corse a tutti noi della pausa pranzo!
Obiettivo 2024: 70/1500 km e tornare a pesare almeno 80Kg (ora +9)
8-5-2016 PB sui 10km 48'37'' - grazie a Oscar56
garmin FR 255 + ASICS Nimbus25 + BROOKS Glycerin20(quasi in pensione)
Seguimi su STRAVA
8-5-2016 PB sui 10km 48'37'' - grazie a Oscar56
garmin FR 255 + ASICS Nimbus25 + BROOKS Glycerin20(quasi in pensione)
Seguimi su STRAVA
- gambacorta Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 9441
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
sta settimana sono andato in fotocopia, 12,5 km anche oggi, ero partito con l'idea di andare tranquillo però sin da subito mi sentivo correre "bene" senza essere impacciato come al solito allora ho lasciato fare un po in progressione e ho chiuso a 5'24" di media che per me è un discreto andare il tutto per arrivare un po stanco alla gara di domenica , buon WE a tutti
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
bene così @gambacorta
Per me oggi solo passeggiata senza giacca al sole per rifar prendere fiato al ginocchio (che sembra stare bene).
Vediamo questo weekend se riuscirò ad uscire. (hanno messo brutto tutti e 2 i giorni)
Buon weekend a tutti
Per me oggi solo passeggiata senza giacca al sole per rifar prendere fiato al ginocchio (che sembra stare bene).
Vediamo questo weekend se riuscirò ad uscire. (hanno messo brutto tutti e 2 i giorni)
Buon weekend a tutti
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Anche io oggi ho saltato (ma per lavoro - la pausa pranzo l'ho fatta con un tramezzino!). Ma domani, possa anche nevicare, una bella uscita non me la leva nessuno. Alle prossime pause pranzo!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi ho fatto 13k FL a 5 e 20 + 3k di riscaldamento iniziale
Giornata molto bella, con un leggero sole a scaldare un pochino.
Giornata molto bella, con un leggero sole a scaldare un pochino.
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
10k FL a 5:40.
Giornata anche qui soleggiata e calda.
Reintegrato con 180g di pasta, 200g di lenticchie, 2 mele e 2 yogurt skyr.
Domani se non piove mi aspettano le ripetute
Giornata anche qui soleggiata e calda.
Reintegrato con 180g di pasta, 200g di lenticchie, 2 mele e 2 yogurt skyr.
Domani se non piove mi aspettano le ripetute
Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Qui giornata gelida e vento teso! Fatti 4,7 km di camminata agile durante la pausa pranzo.
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
STRAVA_
FACEBOOK
INSTAGRAM
POLAR FLOW
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
STRAVA_
POLAR FLOW