Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno ragazzi oggi riposo
@gloria83 grandissima
@fujiko grande esordio
@sammy1987 un esame del sangue lo farei giusto per stare tranquilli, Cmq bravissima...
@gamba alla grande...
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Re: Andare a correre appena svegli 19
dimenticavo ... faccio anche io i complimenti a @gamba, se li merita tutti
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno cari,
intanto faccio con ritardo i complimenti @gamba. Davvero grande
Io oggi riposo, a distanza di un giorno le gambe sembrano stare bene, ma so che mi presenteranno il conto dal pomeriggio....ieri hanno lavorato parecchio e mi pare normale. Stamane una mini seduta di posturale, stretching dinamico e addominali.
Buona inizio settimana a tutti
intanto faccio con ritardo i complimenti @gamba. Davvero grande
Io oggi riposo, a distanza di un giorno le gambe sembrano stare bene, ma so che mi presenteranno il conto dal pomeriggio....ieri hanno lavorato parecchio e mi pare normale. Stamane una mini seduta di posturale, stretching dinamico e addominali.
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno a tutti, riposato anche io stamattina.
La neve l'ho salata ieri sera per portare su dal garage la macchina della moglie, ma stamattina ho dovuto liberare la copertura del gazebo che si stava piegando troppo.
Si prevede una settimana all'insegna del brutto tempo. Bisognerà stringere i denti per allenarsi.
La neve l'ho salata ieri sera per portare su dal garage la macchina della moglie, ma stamattina ho dovuto liberare la copertura del gazebo che si stava piegando troppo.
Si prevede una settimana all'insegna del brutto tempo. Bisognerà stringere i denti per allenarsi.
Uguale!Gaietta ha scritto: Si prospetta un lunedì di fuoco in ufficio [emoji849]
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno forum!
Stamattina speravo nella neve anche qui, ma niente! Riposo lo stesso però! [emoji28] ho qualche dolorino![emoji85]
@ale [emoji23][emoji23][emoji23] ieri ai ristori mi sono data a litri di the caldo, non so se riuscirò a tornare alle umili fontanelle!
@jorge e 606 grazie mille!
Buon riposo a chi riposa e buone corse a chi sfida le intemperie!
Stamattina speravo nella neve anche qui, ma niente! Riposo lo stesso però! [emoji28] ho qualche dolorino![emoji85]
@ale [emoji23][emoji23][emoji23] ieri ai ristori mi sono data a litri di the caldo, non so se riuscirò a tornare alle umili fontanelle!
@jorge e 606 grazie mille!
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno a tutti!
Grandissime le Pink domenicali! Da parte mia domenica con 14 km di andatura da bradipo, rigorosamente come da programma di allenamento col cardio
Stamattina workout da tappeto, stasera se non c'è troppo ghiaccio darò un po' di libertà di girare alle gambe
Grandissime le Pink domenicali! Da parte mia domenica con 14 km di andatura da bradipo, rigorosamente come da programma di allenamento col cardio
Stamattina workout da tappeto, stasera se non c'è troppo ghiaccio darò un po' di libertà di girare alle gambe
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre appena svegli 19
@gloria...bravissima!!! Prima maratona, un tempone!!
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiornoooo!!!
Oggi 6K a 4:43 con neve a terra e pioggia ghiacciata in faccia!
Oggi 6K a 4:43 con neve a terra e pioggia ghiacciata in faccia!
Dati Fisici
176cm per 70kg, leggero pronatore.
Personal Best
5K - 22:44 (20 ottobre '17)
10K - 47:01 (13 ottobre '17)
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Re: Andare a correre appena svegli 19
giorno ... riposo anche x me, devo dire che oggi proprio è uno di quei pochi giorni in cui, guardando fuori dalla finestra, nn ho proprio nessuna voglia di correre ... bravi a chi l'ha fatto stamane
buon lunedì!!
buon lunedì!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Bravissime tutte le ragazze della stanza
per le gare di ieri e @gamba per l'impresa.
Io ieri ho corso alle 7 del mattino e nonostante i 15 km non sono riuscita a scaldarmi.
Stamattina approfitto di essere a casa e avere a disposizione il tapis roulant per fare un lavoretto veloce con qualche variazione.
Dopo mercoledì scarico verso l'Invernalissima di domenica prossima.
L'aria già ci ha fatto intendere che sarà di ghiaccio e ho già preparato quanto di più pesante ho da mettere in borsa per la gara
Buona (fredda) giornata a tutti
per le gare di ieri e @gamba per l'impresa.
Io ieri ho corso alle 7 del mattino e nonostante i 15 km non sono riuscita a scaldarmi.
Stamattina approfitto di essere a casa e avere a disposizione il tapis roulant per fare un lavoretto veloce con qualche variazione.
Dopo mercoledì scarico verso l'Invernalissima di domenica prossima.
L'aria già ci ha fatto intendere che sarà di ghiaccio e ho già preparato quanto di più pesante ho da mettere in borsa per la gara
Buona (fredda) giornata a tutti