Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19
giorno .. per me riposo oggi, in verità un po di rigenerante avrei anche voluto farlo stamane, ma le previsioni di ieri erano corrette e pioveva bene, quindi niente da fare, tanto farò indigestione lo stesso domani
@Gaietta si in effetti nn hai gran volumi di lavoro per gli obbiettivi per cui ti stai impegnando, cmq l'importante è fare e la determinazione c'è, brava!!
@ruf4 a quei ritmi rischi di cavare anche l'asfalto
@Manu, bene dai
buon venerdì a tutti!!
@Gaietta si in effetti nn hai gran volumi di lavoro per gli obbiettivi per cui ti stai impegnando, cmq l'importante è fare e la determinazione c'è, brava!!
@ruf4 a quei ritmi rischi di cavare anche l'asfalto
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Ciao ragazzi, per me stamattina 50’ easy verso la mezza di domenica che non so come farò!
@run bravissimo!
Buon venerdì a tutti, dai che ci siamo
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Re: Andare a correre appena svegli 19
@gambacorta, indigestione di pioggia e fango. Credo che sia esattamente come l'anno scorso ....
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiornooooo runners!!!
Stamattina 12K bagnati e veloci (nelle intenzioni!), chiusi a 4:51, che poi proprio "veloce veloce" non è.
Adoro correre sotto la pioggia, anche voi? Alla fine ero bagnato come un pulcino, in posti che non sapevo neanche si potessero bagnare
E a metà tragitto ho trovato questo "scorcio" che non potevo esimermi da fotografare, con l'idea di mostrarlo a @Friz
Stamattina 12K bagnati e veloci (nelle intenzioni!), chiusi a 4:51, che poi proprio "veloce veloce" non è.
Adoro correre sotto la pioggia, anche voi? Alla fine ero bagnato come un pulcino, in posti che non sapevo neanche si potessero bagnare
E a metà tragitto ho trovato questo "scorcio" che non potevo esimermi da fotografare, con l'idea di mostrarlo a @Friz
Dati Fisici
176cm per 70kg, leggero pronatore.
Personal Best
5K - 22:44 (20 ottobre '17)
10K - 47:01 (13 ottobre '17)
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno cari,
stamane per me 10km CL/CLS in progressione @6' e rotti di media (qualche sbarellamento gps sul finale).
Esplorato qualche stradina dove non vado mai. Nulla di esaltante.
Buona giornata a tutti
@scut non ti preoccupare che farai bene, sarai nella tua città, non può essere altrimenti!
stamane per me 10km CL/CLS in progressione @6' e rotti di media (qualche sbarellamento gps sul finale).
Esplorato qualche stradina dove non vado mai. Nulla di esaltante.
Buona giornata a tutti
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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- Località: Rho ... ma la parte bella
Re: Andare a correre appena svegli 19
a me vien vogli di smettere ... 15k con dentro una CLS con FC media da medio e punte da 10k tirata ... demoralisescion
ottima giornata a tucC
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Re: Andare a correre appena svegli 19
friz, forse è arrivato il momento di smettere di guardare cronometro e cardio, che ne dici?
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Re: Andare a correre appena svegli 19
cardio sicuro @ros, però ti assicuro a 5'15/20 volevo fermarmi convinto di non riuscire a finire i 12k. Cioè va bene tutto ma nemmeno quando iniziai a settembre 2016 ero così messo male ... forse ... sono veram demoralaisd
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Re: Andare a correre appena svegli 19
@friz ... ne so qualcosa. Se ti trascini l'unica è fermarsi (fatto!), fare un gran resettone con tonnellata di tv, cibo ingozzante e divano (fatto!) e ripartire (non ci penso nemmeno, è troppo bello cazzeggiare )
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno...ieri diluviava ed ho saltato...oggi vado assolutamente...ah, sto avendo la peggior giornata possibile al lavoro...sono distrutta
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