Andare a correre appena svegli 19

[aiace.ct]

Flavio ho letto sul forum che é spostata a febbraio...e la vorrei correre al posto della classica giulietta&romeo...

Rotto gli indugi....mi farò smerigliare dal finto senior Andy....al freddo e al gelo di Cittadella...mi ha convinto l aciugamamo!!!

[Jorgelin]

@r4f: con tre cani alle calcagna posso immaginare!

@SV: in bocca al lupo, speriamo ti facciano chiudere la terapia!

[lucco78]

Buongiorno runners!!!
Oggi per me in programma 6K in progressione 5:20 ---> 4:30 togliendo 10 sec. al chilometro!
Nella realtà sono venuti così: 5:11 - 5:02 - 5:00 - 4:45 - 4:40 - 4:28
Quindi, media rispettata anche se ho tolto quei 10 sec. iniziali

Adesso vado a leggervi!!

[Andybike]

@aiace.ct
Ottima scelta! E col pacco gara di Cittadella puoi anche saltare una visita settimanale al supermercato, tanta è la dovizia di contenuti alimentari

[C3pO]

Buongiorno, ma voi se piove, uscite a correre?

[aiace.ct]

C3 quanto tempo...sarai giá diventata nonna nel frattempo....scherzo....si esco lo stesso...quandobnon seguo gli istinti corsaioli poi son nervoso e contrariato tutto il giorno...esempio domenica scorsa....per quieto vivere ho rimandato e mi son dovuto beccare la ciofeca meteo di ieri....ovviamente l indumento hi tec ti aiuta a uscire in caso di condimeteo avverse....

Andy terza presenza consecutica a Cittadella...ricordo però più il freddo e le auto gelate....mi porterò il cordiale!!!

[C3pO]

Non nonna per fortuna ancora no, ma studentessa universitaria fuori sede, si
Perche questa settimana, da me ( ma come penso in tutto il Centro Italia ), il meteo non è il massimo. Io non amo saltare l’allenamento la mattina, perché poi nel pomeriggio, tra università e studio, non ho molto tempo di farlo... però domani mattina probabilmente dovrò uscire che già piove ( diversamente da lunedì, che mi ha preso mentre correvo già ). Di solito, a casa mia lo facevo sempre, ma visto che era un po’ che non mi succedeva, volevo sapere se non ero l’unica...

[run4fun]

@aiace.ct ho letto poco fa, comunque non si presta molto al pb, poi come sai anche a PAdenghe molti fanno il pb
@C3pO dipende! TEndenzialmente se posso evito la pioggia, specie col freddo e per correre tanti km. Ma è capitato molte volte.

[oscar56]

Buongiorno Amici. Questa mattina con 5° ultimo allenamento tosto pre Alpin. Mica male, 3k di riscaldamento poi ripetute a piramide discendente così 1x3000 rec 500 +1x 2000 rec 500+1x1000. Media totale 5'55 le ripetute 3k 5'24 2k 5'14 1k 5'12. Dovevo correre sul mio attuale rg10 che dovrebbe essere attorno al 5'15 e quindi sembrerebbe che sia così. Domenica non penso di abbassare il pb salvo giornata aurea ma vicino dovrei andarci. Tiremm innanz (zero medaglie nell'atletica e mancata qualificazione mondiali di calcio, qualche cosa non gira, vi pare?)

[SV++]

@Oscar56, bell'allenamento. I dottori in compenso mi hanno detto che sostanzialmente sono a posto, da domani basta medicine, però non mi hanno fatto lo sconto sul certificato di malattia, che mi avevano già emesso, e quindi fino al 17 mi tocca stare a casa, e son abbastanza stufo. Io volevo rientrare al lavoro domani... Cmq fatto 11k di cl sul tapis, domani vedo di fare qualcosa di simil impegnato a livello ripetute, tra 12gg c'è Firenze!