Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno forum, dopo 3gg che rimando visto il freddo mattutini, stamattina mi son fatto forza e tra poco esco per un 12k di cl. Buona giornata!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno
questa settimana non sto facendo la brava, ho bigiato anche stamattina l’allenamento. Lo so non si fa...
Buona giornata
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno a tutti, stamattina ancora gelo, ma un po' meno intenso.
Tot 13k con all'interno 8x500 corsi sotto i 3'30 di media: cosa tocca fare per cercare di tenere testa alle pink della stanza... [emoji28]
PS stamattina fastidio a una delle dita del piede dopo la botta a piedi nudi contro lo spigolo di ieri sera... Quest'anno va' così... [emoji23]
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buondì a tutti.
Siamo a due mesi.
Ogni tanto vi leggo.
Stasera si esce in bici, speriamo di non ghiacciarci.
Ci vuole ancora pazienza ...
Correte anche per me
Siamo a due mesi.
Ogni tanto vi leggo.
Stasera si esce in bici, speriamo di non ghiacciarci.
Ci vuole ancora pazienza ...
Correte anche per me
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno ragazzi,
oggi per me 12km di rigenerante senza badare al passo, ma con un occhio al cardio. Ogni tanto uscite di questo genere ci vogliono proprio.
Domani riposo e sabato lungo
Buona giornata a tutti e un grande in bocca al lupo a @Manu, tieni duro
oggi per me 12km di rigenerante senza badare al passo, ma con un occhio al cardio. Ogni tanto uscite di questo genere ci vogliono proprio.
Domani riposo e sabato lungo
Buona giornata a tutti e un grande in bocca al lupo a @Manu, tieni duro
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno vamps,
stamane anch'io ho dovuto forzarmi per uscire ma visto che l'alternativa era rimanere in casa con la ragazza delle pulizie che parla a manetta, ovviamente mi sono catapultata fuori.
Fatti 11km @6'02 di media come ieri ma con percorso leggermente diverso, con qualche saliscendi.
Ora a lavoro a chiudere un po' di cose, ché domani si va a Siena
@Manu tieni duro
stamane anch'io ho dovuto forzarmi per uscire ma visto che l'alternativa era rimanere in casa con la ragazza delle pulizie che parla a manetta, ovviamente mi sono catapultata fuori.
Fatti 11km @6'02 di media come ieri ma con percorso leggermente diverso, con qualche saliscendi.
Ora a lavoro a chiudere un po' di cose, ché domani si va a Siena
@Manu tieni duro
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno a tutti,
stamane piscina:, tecnica, velocità e un pò resistenza. Allenamento corto ma buono.
@fuji: potresti scrivere un film "la ragazza che parla a manetta" conosco il tipo.
Domani si riposa, si corre Sabato.
Buone corse a tutti.
P.
stamane piscina:, tecnica, velocità e un pò resistenza. Allenamento corto ma buono.
@fuji: potresti scrivere un film "la ragazza che parla a manetta" conosco il tipo.
Domani si riposa, si corre Sabato.
Buone corse a tutti.
P.
..aguaplano..
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Ciao vampiiiiiiiii!!!!
Sono finalmente riuscita a correre stamattina, yuppi! non ho avuto risvegli notturni in anticipo sulla sveglia e, anche se il sonno non è stato dei migliori, alle 5:30 mi sono fiondata in strada, ero io, la nettezza urbana e il gelo, 9K in cascina media 5'46'', devo dire che in alcuni momenti ho fatto fatica, probabilmente per colpa di un riposo un pochino agitato ma tantè.
@Manu: te lo dico in dialetto: tien duro che presto te ne vien fora!
Buon tutto a tutti
Sono finalmente riuscita a correre stamattina, yuppi! non ho avuto risvegli notturni in anticipo sulla sveglia e, anche se il sonno non è stato dei migliori, alle 5:30 mi sono fiondata in strada, ero io, la nettezza urbana e il gelo, 9K in cascina media 5'46'', devo dire che in alcuni momenti ho fatto fatica, probabilmente per colpa di un riposo un pochino agitato ma tantè.
@Manu: te lo dico in dialetto: tien duro che presto te ne vien fora!
Buon tutto a tutti
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Re: Andare a correre appena svegli 19
@Paolo, Fujiko, HappyFra grazie mille.
Sicuramente bisogna tenere duro.
Prima o poi si riprende!
Ma Teo non si è fatto più sentire?
Sicuramente bisogna tenere duro.
Prima o poi si riprende!
Ma Teo non si è fatto più sentire?
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21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
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Re: Andare a correre appena svegli 19
@peters infatti il giovedì ormai cascasse il mondo mi alleno, non ci resto a casa manco ammazzata a sentirla ciarlare....che poi io appartengo alla folta schiera di gente che non sopporta chi gli parla/fa rumore durante la colazione....ps: come va? vedo che con la corsa stai tornando in carreggiata, nuotando comunque un sacco, bravo! Hai qualche gara in progetto?
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