Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19
mi pare un'ottima tattica
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 19
ma va, chi farnetica ste cose, tutte @@ .... nella corta l'unica discesa degna di nota è un'autostrada che i primi la fanno ai 3'/km prima del piattume finale del lago di Fimon, l'ho fatta due domeniche fa sotto il diluvio , nella lunga invece ce un pezzo carinissimo in ST che sarebbe bello riuscir a fare senza aver traffico davanti .... x il materiale obbligatorio poi, in un trail mi pare sia cosa normale e per me giusta visto che si va x montisammy1987 ha scritto:@Manu, forza!! Già che fai bici è qualcosa!
...sto monitorando le previsioni per domenica...danno bello ma hanno messo pioggia domani...e mi hanno avvisato che c'è una discesa, all'ultrabericus, difficilissima...inizio a preoccuparmi ....
a proposito visto che li sicuramente domenica ci passerai prima del sottoscritto vedi di asciugare per bene quel tratto
oggi x me in pausa pranzo quasi 12 km in continuo test TDA con sgasatina finale, direi che ci siamo quasi
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Grazie Sammy.sammy1987 ha scritto:@Manu, forza!! Già che fai bici è qualcosa!
Io corro oggi pomeriggio e anche domani mattina (che bello essere a casa!)...sto monitorando le previsioni per domenica...danno bello ma hanno messo pioggia domani...e mi hanno avvisato che c'è una discesa, all'ultrabericus, difficilissima...inizio a preoccuparmi
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Fai l'Ultrabericus Winter? 17 o 34km?
Comunque non preoccuparti per il materiale obbligatorio, se hai un buon zaino non ti accorgi nemmeno di averlo
Io ho segnato in agenda invece l'Ultrabericus di Marzo e penso proprio che quest'anno lo faccio ....
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
Re: Andare a correre appena svegli 19
Dal 36esimo cannoli in mano e biscotti con vinaccia!!!...andassi io dovrei penetrare in Sicilia in gran segreto se no arrivo appesantito di 3 kg il giorno della gara...la scacciata con i "bastaddi affucati" é già nel menû di Natale x mamma....si corre x scacciare il colesterolo delle feste!
Snia viscosa....il lago é emerso causa scavi palazzinari zona Pigneto....tale palazzinaro ha provato con le idrovore a incanalare nel sistema fognario che é esploso....ora é un parco...lago formatosi nel 2014 circa 10 kmq...balneabile!!!!affascinante!
Manu grande!marzo non é poi cosi lontano
Snia viscosa....il lago é emerso causa scavi palazzinari zona Pigneto....tale palazzinaro ha provato con le idrovore a incanalare nel sistema fognario che é esploso....ora é un parco...lago formatosi nel 2014 circa 10 kmq...balneabile!!!!affascinante!
Manu grande!marzo non é poi cosi lontano
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 19
Bene, la mia corsa si è conclusa con me che arrivo davanti al cancello, mi giro e torno indietro...un po' nervosa oggi e se di solito correre è la soluzione, stasera il rimedio è stato aprire la bottiglia di vino (e patatine) che mia mamma ha preso per me durante il suo recente weekend siciliano...Grillo, si chiama...@fujiko lo conosci? Lo sto apprezzando parecchio [emoji23]
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Scrivo solo per fare anche io un saluto a tutti e mandare un grande abbraccio @manu!
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Running for Passion
21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
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10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
Re: Andare a correre appena svegli 19
Albero fatto,ma devo organizzarmi per il presepe...
Intanto domani mattina corsa di gruppo con la squadra come da tradizione, rigorosamente per fare gruppo e ritrovarsi quasi tutti.
@aiace.ct Sorrento bella gara, percorso super, specialmente la ultra.
Organizzazione non male, ma deve crescere: ristori scarsi, pacco gara abbastanza scarso e niente docce.
Lungo la discesa finale ho incontrato diverse auto e scendendo a tutta non è il massimo trovarsene una di fronte.
Comunque la rifarei sicuramente.
Intanto domani mattina corsa di gruppo con la squadra come da tradizione, rigorosamente per fare gruppo e ritrovarsi quasi tutti.
@aiace.ct Sorrento bella gara, percorso super, specialmente la ultra.
Organizzazione non male, ma deve crescere: ristori scarsi, pacco gara abbastanza scarso e niente docce.
Lungo la discesa finale ho incontrato diverse auto e scendendo a tutta non è il massimo trovarsene una di fronte.
Comunque la rifarei sicuramente.
Re: Andare a correre appena svegli 19
@sammy certo! Ottima cantina! Brava la mamma
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno forum. Esco x correre una mezza senza guardare il ritmo, domani e domenica invece si dorme. Buon weekend!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno cari,
noi in partenza per Siena Buon ponete a chi lo fa
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