Andare a correre appena svegli 19
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno! Decido in giornata se uscire per un lentino..ho un dolore interno gamba, vicino al ginocchio, ma non dovuto alla gara di ieri...la.cosa importante è essere a posto per la montefortiana
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Re: Andare a correre appena svegli 19
giorno .... correrò in pausa pranzo, un'oretta di scarico tanto per muovere le gambe x il 6° giorno di fila
tapasciate (marce FIASP) qui da noi sono un toccasana (per me cmq un po scomode xkè devo pigliare l'auto x arrivarci ma ne vale la pena), quelle sui colli Berici o Euganei che sia, son eccezionali, arrivano anche a oltre 40 km con costi dai 2 ai 4€ e ristori +/- ogni 5km oltre a quello finale, partenze alla francese fino ad una certa ora
@gaietta; vaselina, crema all'ossido di zinco (io preferisco quest'ultima xkè mi da l'impressione duri di più), o atro nn fa differenza, l'importante è che curi amorevolmente i tuoi mezzi di locomozione e lo faccia già dai giorni precedenti alle uscite, così la pelle ha modo di ammorbidirsi e rimanere morbida evitando così molti dei problemi di vesciche
buon lunedì a tutti!
tapasciate (marce FIASP) qui da noi sono un toccasana (per me cmq un po scomode xkè devo pigliare l'auto x arrivarci ma ne vale la pena), quelle sui colli Berici o Euganei che sia, son eccezionali, arrivano anche a oltre 40 km con costi dai 2 ai 4€ e ristori +/- ogni 5km oltre a quello finale, partenze alla francese fino ad una certa ora
@gaietta; vaselina, crema all'ossido di zinco (io preferisco quest'ultima xkè mi da l'impressione duri di più), o atro nn fa differenza, l'importante è che curi amorevolmente i tuoi mezzi di locomozione e lo faccia già dai giorni precedenti alle uscite, così la pelle ha modo di ammorbidirsi e rimanere morbida evitando così molti dei problemi di vesciche
buon lunedì a tutti!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Non competitive ne abbiamo a iosa e in bergamasca è consuetudine trovare gente sui percorsi già molto prima dell'orario ufficiale di partenza (solitamente 7.30), bell'impegno per gli organizzatori.
Comunque sempre belle e organizzate, podisticamente sono nato li.
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Eh ma pure qui a nordest le partenze sono a quell'ora. Ed il mio problema è lo stesso identico del tuo. E proprio per questo anche la domenica esco presto e faccio poche gare, mirate.Gaietta ha scritto:Dalle mie parte ci sono tapasciate ma il problema è che iniziano sempre tardi, non prima delle 9/9.30 e si perde tutta la mattina per fare anche pochi km; con il fatto che il moroso non corre con me, diventa un problema.
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno a tutti,
qui piscina, allenamento corto ma intenso. Poi di corsa ad accompagnare il "grande" a scuola
Complimenti a tutti per i lunghi e trail!!
Buone corse a tutti
P.
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Complimenti a tutti per i lunghi e trail!!
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno!
Anche da me ci sono parecchie tapasciate, ma sono tutte sui 10/12 km... è molto difficile trovarne di più lunghe... però apprezzate comunque![emoji1]
Stamattina per me 13km... urgono massaggi...sono piena di contratturine...
Anche da me ci sono parecchie tapasciate, ma sono tutte sui 10/12 km... è molto difficile trovarne di più lunghe... però apprezzate comunque![emoji1]
Stamattina per me 13km... urgono massaggi...sono piena di contratturine...
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno a tutti!
Ieri mattina fatti 21 km abbondanti (una mezza..) di lento su e giù per gli argini padovani. Splendida giornata di sole! Da oggi invece si riprende con le corse settimanali dopo il lavoro.
Ieri mattina fatti 21 km abbondanti (una mezza..) di lento su e giù per gli argini padovani. Splendida giornata di sole! Da oggi invece si riprende con le corse settimanali dopo il lavoro.
Assindustria Sport Padova - SM55
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre appena svegli 19
un saluto a tutti ... domani si riprende, o forse no
ottima giornata a tucC
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno e buon pranzo!
Stamattina giretto di 7 km per recuperare, quasi tutto camminando con qualche corsetta per sciogliere...
Meno affaticata del previsto, ma preoccupata per un dolore al TdA sx che ieri non avevo...
Andrò di arnica e domani workout staticissimo...
Mandi!
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Meno affaticata del previsto, ma preoccupata per un dolore al TdA sx che ieri non avevo...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 19
Buongiorno a tutti!!!
non so da quanto tempo non scrivo, a parte qualche apparizione sporadica....
beh, non sono fermo però... qualche corsetta la faccio, con meno frequenza e visto il tempo che ho trascorso fermo ai box (o meglio sul divano), le distanze sono ovviamente drasticamente più brevi...
i programmi li ho dovuti rivedere per forza di cosa e ripartendo mi sono imposto di voler partecipare alla mezza di casa (Piacenza) a maggio... ho (spero di avere) il tempo di macinare km e rientrare in forma (o almeno ad avvicinarsi)....
non scrivo molto e non credo che invertirò la tendenza nel breve, ma visto che leggo sempre i vostri post, mi fa piacere tornare ad essere attivo... almeno ogni tanto!
buone corse!!!
non so da quanto tempo non scrivo, a parte qualche apparizione sporadica....
beh, non sono fermo però... qualche corsetta la faccio, con meno frequenza e visto il tempo che ho trascorso fermo ai box (o meglio sul divano), le distanze sono ovviamente drasticamente più brevi...
i programmi li ho dovuti rivedere per forza di cosa e ripartendo mi sono imposto di voler partecipare alla mezza di casa (Piacenza) a maggio... ho (spero di avere) il tempo di macinare km e rientrare in forma (o almeno ad avvicinarsi)....
non scrivo molto e non credo che invertirò la tendenza nel breve, ma visto che leggo sempre i vostri post, mi fa piacere tornare ad essere attivo... almeno ogni tanto!
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Quando corro tutti i pensieri volano via. Superare gli altri è avere la forza, superare se stessi è essere forti
http://connect.garmin.com/profile/teomazz
viewtopic.php?t=42357
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