Andare a correre appena svegli 19

[gambacorta]

come anticipato stamani, ho chiuso un bel filotto di 6 gg (anche se tutto sommato nn è che ho fatto tanti km in totale) con 9 km defaticanti in pausa pranzo, giornata piacevole x correre, domani però si riposa

[Gaietta]

Buongiorno

pronta per uscire al freddo! Si gela! A dopo

[SV++]

Buongiorno. Sono molto raffreddato, ieri avevo comunque in programma un giorno di riposo, ne ho aggiunto uno oggi per cercare di essere ok domani, visto che al lavoro non avrò tregua nemmeno oggi. Buone corse a tutti!

[Mat.80]

Pronto per uscire, ma che freddo fa!?

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[Gaietta]

Sarà che avevo una gran freddo e volevo scaldarmi in fretta ma invece di fare 30’ lenti sono usciti medi, più i soliti esercizi per il core. Gambe perfette, non ho risentito dell’uscita di domenica.
Ah, ho scoperto che la 60 km di marzo sarà un anello di 30 km da ripetere due volte, sto già male all’idea, più che di resistenza sarà una prova di testa.

Buona giornata a tutti

[pradu]

Dopo 8 gg di fila tra corsa e bici, stamattina sono rimasto a letto, mi ci voleva un po' di sonno aggiuntivo...

Buongiorno!

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[run4fun]

Oggi 14k con allunghi finali e umidità altissima.
Buona giornata!

[Mat.80]

Appena finito 41' con ritmo di 5'55
Del freddo è rimasta solo l'idea!
Dai che forse dopo tanto tempo riesco a ripartire!!

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[mb70]

Io ho spento la sveglia, qui vento e pioggia ci provo stasera.
Buona giornata a tutti!

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[fujiko]

Buongiorno vamps,

stamane 1 oretta a CLS ondulata con due giri della basilica di S Paolo e ritorno, più qualche allungo finale, tot 10K e rotti @5'59

Schivata l'acqua per un pelo. Caldo umido.

Buona giornata a tutti

@gaietta che gara è questa 60km di marzo?