Andare a correre appena svegli 19

[giokaos]

Giorno, dopo la corsa di ieri stamattina vogatore, avanti così...

[Lillalely]

Buongiorno a tutti!

@jorge, che sprint !

@sammy, tieni duro!

Qui anche oggi fuori si sente un vento fortissimo..accompagno il nanetto all’asilo e decido se correre o cyclettare!
Nessun problema per me correre con pioggia, neve, grandine ... il vento però mi blocca, non ce la faccio proprio

Buona giornata e buone corse a chi corre!

[Gaietta]

Buongiorno

@jorgelin dovresti prenderti un cane come allenatore [emoji16]
@sammy mi unisco a lilla, resisti!!

Per me stamattina 50' a sentimento ed esercizi vari. L'aria di è decisamente rinfrescata.

Buona giornata a tutti

[Friz]

correre inutilmente fa bene alla mente

forza @sammy #seiprontainognicasotantolagaranonlaspostano

ottima giornta a tucC

[sammy1987]

Chiedo consiglio ad @Arla e @gaietta, che se non sbaglio lavorano coi bimbi anche loro...qualche precauzione/rimedio/ accortezza per evitare di essere perennemente ammalate? Sto andando avanti da 3 settimane ormai con raffreddore, poi febbre e tosse...che si può gestire..
Ora però ci sono a scuola diversi casi di malattie infettive tipo "bocca-mani-piedi" e un'altra simile...ho il terrore di prenderle anch'io e non posso permettermi di stare ancora a casa...

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[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi LL di ronfamento, non mi sono nemmeno accorta di sveglia, doccia, fracasso, saluto e uscita del fidanzato che mi ha comunicato via whatsapp che sembravo una balenottera morta spiaggiata -.-

Sto prendendo lo scarico un po' troppo seriamente forse

@sammy tieni duro socia certo dev'essere una bella seccatura essere circondata da appestati penso qualche integratore possa aiutare ma non sono esperta. A sentimento ti direi sicuramente di aumentare molto Vit C

[aiace.ct]

Arla si é cosparsa di cipolla e ha bevuto nuda sulla neve due litri di Merlot caldo....e poi si é fatta calpestare a piedi nudi sul coccige....ma ora é un fiore!!!
Sammy scherzi a parte FORSE ci sarebbe la soluzione vaccini???

Oggi si prevede un giretto abbronzante dell aeroporto alle 13.30....se si alza il vento tapis....

Mia moglie mi ha detto che mi é sparito il kulo....devo fare esecizi ai glutei....
Buonagiornata di scarico!!!

[run4fun]

Oggi 2500m in vasca mentre il mondo fuori era gelato.
Buona giornata a tutti!

[Paolo_76]

Buongiorno ragazzi,

oggi prima uscita post influenza da 11km tranquilli senza guardare il passo ovviamente ma limitandomi a correre a sensazione senza fare fatica. Direi che tutto sommato è andata bene

@Sammy: ci vuole pazienza, tieni duro

Buona giornata a tutti

[Andybike]

Buongiorno a tutti!
Stamattina solito risveglio muscolare in compagnia di Aïoli. Ora fa decisamente fresco la mattina.