Andare a correre appena svegli 19

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Doriano Utente donatore Donatore
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Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da Doriano »

si prosegue qui!
:salut:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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hawker
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da hawker »

Taaaac

inviato tramite oalsecnev, gatto di cenerentola...
Runner per passione, BIRRANNERS per vocazione!

STRAVA
GARMIN
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da HappyFra »

Primo post nella stanza nuova per farvi tanti tanti complimenti!
In bocca al lupo agli acciaccati, @Lilla peccato, stavi andando forte accidenti! Ti auguro di risolvere in breve tempo :vicini:
Fuji: che gara ragazza! ti sei bevuta il trentino come niente, alla grande! Ottimo spunto quello che suggerisci sull'ultima parte, davvero interessante, in effetti dopo molti km di ritmo quasi sempre uniforme le gambe tendono a memorizzare e si fa fatica a cambiare passo, questa strategia mi sembra molto interessante, la proverò di sicuro! :thumleft:
@Gloria e Sammy siete delle schegge :hail:
@Scut: in scandaloso ritardo, auguri! :flower:
@Aiace: se posso chiederti, il plantare era per problema di appoggio?
@Amil: Non abbatterti, sei troppo bravo! :thumleft:
@Oscar: Ottimo il tuo allenamento e la tua musica :D
@Arla: Accelera, accelera vedrai che ti viene natural!
mi dimentico sempre di qualcuno, non me ne vogliate, vi leggo e saluto tutti! :beer:
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da ALE13474 »

Mi distraggo un attimo e arrivate a pagina 304, manco fosse l'acciaio inox!
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da Scut »

Eccomi! Grazie ancora a tutti!


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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da ALE13474 »

@scut non so per cosa ma auguri a prescindere!
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da aiace.ct »

Tiic

Happy problema posturale....ha aiutato tanto....certo non miracoloso.
Venezia??
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da Jorgelin »

Presente!
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da Scut »

@ale era il mio compleanno ieri!


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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 19

Messaggio da run4fun »

E dopo aver letto di ottimi allenamenti e un po' di acciacchi mi accodo per gli auguri in super ritardo a @Scut
Ultima modifica di run4fun il 30 ott 2017, 19:16, modificato 1 volta in totale.
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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