Cominciare a 45 anni

[miki72]

Buonasera a tutti, avevo già scritto a proposito di cominciare a correre a 45 anni che ho compiuto il 23 novembre.
In passato ho corso qualche mese, poi ho smesso, ma ora ho deciso di riprendere seriamente.
Secondo voi cominciando a correre a 45 anni si possono raggiungere buoni risultati?

[Andybike]

Io ho iniziato a 53 e ho raggiunto i risultati che vedi qui sotto. Oltre ad avere perso 10 kg per strada

[JJruns]

Buoni risultati? Stai scherzando?
A 45 anni si ottengono OTTIMI risultati. Certo non vengono gratis, ci vuole un po' di buona volontà, ma se sei integro e se la corsa ti appassiona andrai alla grande...
Vai piano all'inizio, i primi miglioramenti saranno eclatanti e ti verrà voglia di spingere di più. Invece fai con gradualità e pensa a divertirti, vedrai che i tempi miglioreranno da soli.
In bocca al lupo!

[leolinux]

Io ho iniziato a 51; come è già stato detto gradualità e costanza sono le carte vincenti!
Non rincorrere da subito il crono; i risultati arriveranno sicuramente.
Buone corse.

[palo]

Confermo quanto detto da chi mi ha preceduto

[Flanik]

io ho cominciato un anno dopo
e ho cominciato camminando e correndo 1 minuto per 6 volte ....

[miki72]

Buongiorno mi chiamo Michele, in questo periodo dopo vari tira e molla ho ripreso a correre. Ho 47 anni sono alto 173 cm e peso 85 kg. Per ora sono riuscito a correre 35 minuti senza alcuna sosta.
Secondo voi se continuo ad allenarmi potrei fare, nonostante l'età, dei buoni tempi sui 10 km, mezza maratona e maratona?

[zeromaratone]

https://zeromaratone.blogspot.com/?m=1

Io ho iniziato a 49 anni e 6 mesi ... vedi un po’ tu
(buoni tempi è relativo)

[cris65]

Anche a me ha fatto sorridere il titolo.
Ho iniziato a 51 e lo scorso Novembre a 54 anni ho corso la maratona di New York in 3.33.

A 47 anni hai una vita davanti per correre.

[Doriano]

ciao miki72 vedo che ogni tanto....cominci e ricominci!
quindi ho unito i thread