Cominciare a 45 anni
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- Novellino
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Cominciare a 45 anni
Buonasera a tutti, avevo già scritto a proposito di cominciare a correre a 45 anni che ho compiuto il 23 novembre.
In passato ho corso qualche mese, poi ho smesso, ma ora ho deciso di riprendere seriamente.
Secondo voi cominciando a correre a 45 anni si possono raggiungere buoni risultati?
In passato ho corso qualche mese, poi ho smesso, ma ora ho deciso di riprendere seriamente.
Secondo voi cominciando a correre a 45 anni si possono raggiungere buoni risultati?
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- Guru
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Re: Cominciare a 45 anni
Io ho iniziato a 53 e ho raggiunto i risultati che vedi qui sotto. Oltre ad avere perso 10 kg per strada
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Cominciare a 45 anni
Buoni risultati? Stai scherzando?
A 45 anni si ottengono OTTIMI risultati. Certo non vengono gratis, ci vuole un po' di buona volontà, ma se sei integro e se la corsa ti appassiona andrai alla grande...
Vai piano all'inizio, i primi miglioramenti saranno eclatanti e ti verrà voglia di spingere di più. Invece fai con gradualità e pensa a divertirti, vedrai che i tempi miglioreranno da soli.
In bocca al lupo!
A 45 anni si ottengono OTTIMI risultati. Certo non vengono gratis, ci vuole un po' di buona volontà, ma se sei integro e se la corsa ti appassiona andrai alla grande...
Vai piano all'inizio, i primi miglioramenti saranno eclatanti e ti verrà voglia di spingere di più. Invece fai con gradualità e pensa a divertirti, vedrai che i tempi miglioreranno da soli.
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Corri!
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Cominciare a 45 anni
Io ho iniziato a 51; come è già stato detto gradualità e costanza sono le carte vincenti!
Non rincorrere da subito il crono; i risultati arriveranno sicuramente.
Buone corse.
Non rincorrere da subito il crono; i risultati arriveranno sicuramente.
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21k 1h38'32" - Vittuone - 10/02/2019
42k 3h43'51" - Brescia - 13/03/2022
6h 56.723km - Parco Nord - 07/05/2023
UTLO 55k - 2022
Strava
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- Mezzofondista
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Re: Cominciare a 45 anni
Confermo quanto detto da chi mi ha preceduto
PB :
- 5km : 24' 01"
- 10km : 50' 46"
- HM : 1h 53' 35"
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- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 9 gen 2019, 13:28
- Località: Brescia
Re: Cominciare a 45 anni
io ho cominciato un anno dopo
e ho cominciato camminando e correndo 1 minuto per 6 volte ....
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Running prealpino RP- Triathlon Brescia Dttri
5k: 22.07 Corritalia 2019
10k: 44.37 Bam Brescia 2022
21k : 1h 47.25 Bibione half marathon 2019
30k : 2h 56.20 Cortina- Dobbiaco 2022
42k: 4h 24' 12'' BAM Brescia Marathon 2023
Bio: 1970 1.72 , 73,5 Kg
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- Novellino
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- Iscritto il: 19 ago 2016, 12:30
CORRERE A 47 ANNI
Buongiorno mi chiamo Michele, in questo periodo dopo vari tira e molla ho ripreso a correre. Ho 47 anni sono alto 173 cm e peso 85 kg. Per ora sono riuscito a correre 35 minuti senza alcuna sosta.
Secondo voi se continuo ad allenarmi potrei fare, nonostante l'età, dei buoni tempi sui 10 km, mezza maratona e maratona?
Secondo voi se continuo ad allenarmi potrei fare, nonostante l'età, dei buoni tempi sui 10 km, mezza maratona e maratona?
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- Top Runner
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- Iscritto il: 17 mar 2014, 9:17
- Località: Torino
Re: CORRERE A 47 ANNI
https://zeromaratone.blogspot.com/?m=1
Io ho iniziato a 49 anni e 6 mesi ... vedi un po’ tu
(buoni tempi è relativo)
Io ho iniziato a 49 anni e 6 mesi ... vedi un po’ tu
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Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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- Mezzofondista
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- Iscritto il: 16 dic 2017, 13:23
- Località: Arcore
Re: CORRERE A 47 ANNI
Anche a me ha fatto sorridere il titolo.
Ho iniziato a 51 e lo scorso Novembre a 54 anni ho corso la maratona di New York in 3.33.
A 47 anni hai una vita davanti per correre.
Ho iniziato a 51 e lo scorso Novembre a 54 anni ho corso la maratona di New York in 3.33.
A 47 anni hai una vita davanti per correre.
Running is the greatest metaphor for life, because you get out of it what you put into it. O. Winfrey
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- Moderatore
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- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Cominciare a 45 anni
ciao miki72 vedo che ogni tanto....cominci e ricominci!
quindi ho unito i thread
quindi ho unito i thread
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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