Andare a correre appena svegli 20

[oscar56]

Buongiorno Cari. Stamane 7K soliti con wa,allunghi con rec souplesse e progr finale, fatti soft di proposito, con sensazione di poter accelerare molto di più quindi fin troppo spensierati. Tiremm innanz e palma direi a Lucco col suo bel cartellone che dice tutto.

[Jorgelin]

Ciao ragazzi.

Buone notizie da SV++!
Io stamattina ho spento la sveglia e me ne sono rimasto a dormire due ore in più. Mi ci voleva proprio.
Vedo che comunque ci avete pensato voi a correre.

Buona giornata e buon lavoro a tutti.

[Friz]

13k scarsi con un 15x400 da far rabbrividire ... un po' di sole

ottima giornata a tucC

[bogianen]

Buongiorno a tutt*, oggi mi sono finalmente deciso a ricominciare a correre al mattino e ho fatto 6 km senza guardare l'orologio. Oggi era giorno di nuoto ma la mattina era abbastanza bella e non molto fredda e non potevo non approfittarne. Ci sarà tempo per nuotare con il brutto tempo che pare arriverà.

Buone corse!

[Il Manu]

Buongiorno.
Corso ieri sera e arrivato a 11km totali (compresi i 24' di passo corsa)
Avanti così!

[Alexander2783]

Come cavolo riuscite a fare lavori di qualità con questo freddo.. ieri le mie ripetute si sono trasformate in un lungo lento.. troppo troppo freddo... e io sto pure sul mare quindi probabilmente c’è più caldo che da voi


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[Friz]

3° stamattina, ma si stava alla grande. rimpiangerò questo clima già tra due settimane purtroppo

[gambacorta]

@Alexander il freddo arriverà forse un po la prossima settimana

uscito in PP x 12 km lenti ma nn troppo con qualche allungo, media finale 6', gambe un pochetto legnose ma tutto sommato nn mi posso lamentare dopo il lunghetto di domenica scorsa ... da dire che io posso far anche 7-8 ore di trail che poi nn son messo come a far una maratona, viva il fango

[aiace.ct]

Ciao vampi
Sono moscetto...ora mi mangio 2 kiwi.q.uno di voi ha provato la tisana di Schisandra chinensis?pare faccia bene come antistress e x la stanchezza fisica e mentale....la vorrei provare in erboristeria.
Oggi 16.2 km ondulati con salita all ossario.domani sarà palestra e tapis.
Buonaserata

[Arla]

Allora tutti da Sammy venerdì!!!
Io porto il Friulano del Collio!