Andare a correre appena svegli 20

[Jorgelin]

Buongiorno ragazzi.
Un saluto da Londra, dove ieri ha fatto un caldo assurdo. Erano 29 gradi e c’era gente che prendeva il sole. Sembra che domenica per i maratoneti scenda un po’ tornando a valori umani.
Ieri abbiamo camminato un sacco, oggi non ho voglia di correre, vediamo domani.

[fujiko]

Buongiorno cari,

stamane riposo anche se col bel sole che c'è fuori un po' mindispiace non aver corso. Fatto un bel po' di core stability e stretching/posturale.

Buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno a todos,

oggi riposo. Volevo fare una corsa blanda, ma ho rimandato a domani. Siamo passati da modalità "accenno primavera" a modalità "estate" in 5 giorni...

Buone corse a tutti

P.

[lucco78]

"Back to Black", 6K in progressione con Amy in cuffia
- 5:05
- 4:54
- 4:46
- 4:42
- 4:49 (uff, salitina che mi stronca sempre...)
- 4:28

[Bartleby]

10 km stamattina! I miei primi

[axl03]

Buongiorno cari,
con l'arrivo del caldo si torna full time al mattino, oggi 12 km partendo con 3k di riscaldamento poi 4x(1km CL+ 1km CM) + 1k def.
Clima ottimale e tra poco si torna off-road anche la matitna presto.....
Benvenuto @Bartleby.
@jorgelin sei a Londra per fare da lepre a @sammy???

Buone corse.

[Arla]

Hola!
Buon soggiorno ai londinesi!

Benvenuto Bartleby, bravo!

Lucco, fai le ripetute in ascensore?

Io sempre qui col mio fedele muscoletto, ma, siccome a star ferma non migliora e a correre non peggiora, ho deliberato che intanto corro, per cui stamattina 8 km tranquillissimi con un po' di camminata in mezzo giusto per pensare che comunque non esagero!

Ho un po' di giovamento con stretching mirato e pallina da tennis (in auto va da Dio!), in attesa del fisio sopravvivo così...

Ma almeno è primavera, è venerdì, e domani si va a sentire Roger Waters!!!!

Buon pranzo a tutti!

[fujiko]

Bene, arla, non è escluso peraltro che lo stare ferma totalmente peggiori la situazione e invece un minimo di attività possa fare migliorare la cosa, accoppiata a stretching e quant'altro

[Jorgelin]

@jorgelin sei a Londra per fare da lepre a @sammy???

Sono solo in viaggio di piacere, purtroppo.

[Arla]

Infatti, Fuji, diciamo che ascoltando le reazioni del corpo, più sto fermo più il muscolo si contrae... Non a caso al risveglio è sempre peggio della sera...
Quindi si fa di necessità virtù!