Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20
oggi x me tapasciata molto carina e nn proprio banale visto che in meno di 16 km si son fatti quasi 800 d+ sole a go go ma nei boschi temperatura ottimale
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Hola!
Ciao Amil, che piacere!
Qui post concerto (spettacolo!!!)e ritorno 7 km di camminata collinare ad orari scriteriati, partiti a mezzogiorno e cinque...
Comunque piacevole, e la schiena sembra abbastanza silente...
In attesa di notizie da Londra, buona domenica a tutti!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
sammy è arrivata, forse nn come voleva, ma l’ha chiusa ... bravissima
Ultima modifica di gambacorta il 22 apr 2018, 18:17, modificato 1 volta in totale.
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno
ed in bocca al lupo ormai inutile ed in super ritardo (perdonatemi!) ai maratoneti nostrani e non!
Vista la giornata stratosferica invece che andare a correre, ho buttato giù dal letto il moroso alla buon’ora (lui molto molto contento di tutto ciò ma infondo sapeva a cosa andava incontro scegliendomi!) e siamo tornati sulla via degli dei a passeggiare. Un’escursione di due ore all’andata e due al ritorno con sosta fiorentina e vinello spettacolare!
Si riprende a correre dalla prossima settimana.
Buona domenica
ed in bocca al lupo ormai inutile ed in super ritardo (perdonatemi!) ai maratoneti nostrani e non!
Vista la giornata stratosferica invece che andare a correre, ho buttato giù dal letto il moroso alla buon’ora (lui molto molto contento di tutto ciò ma infondo sapeva a cosa andava incontro scegliendomi!) e siamo tornati sulla via degli dei a passeggiare. Un’escursione di due ore all’andata e due al ritorno con sosta fiorentina e vinello spettacolare!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Maratona difficile causa caldo e boh, forse due maratone in sei settimane non le reggo. Cmq 3 e 38, pur sempre il mio miglior secondo crono. Peccato per aver lasciato 9 minuti sul campo tra il 30esimo e la fine. Fino al 25esimo andavo bene, poi crisi, tenuto altri 5k e poi alternato corsa e cammino fino al 37esimo. Cmq tanti tanti ritirati o camminanti maratona bye bye per un po'!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Bravo SV. Fuji la mia peggior performance nei 14K anche se decisa a fl fin dall'inizio. Altri maratoneti di oggi?
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Complimenti @Cristian con questo clima nulla è scontato!
Stessa maratona anche per @Andybike e da Strava vedo un ottimo risultato!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Questa mattina una sgambata di 15.5 km con il bel fresco essendo partito alle 7:30.
Già mi preoccupa domani dover tornare alle corse in pausa pranzo.
Già mi preoccupa domani dover tornare alle corse in pausa pranzo.
5 km: 20:33 --> 18:53
10 km: 43:10
21.1 km: 1:41 (primo allenamento con lungo con obiettivo 1:30 )
10 km: 43:10
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Bravo SV, il caldo è malefico, soprattutto adesso che ci ha preso di sorpresa, è anomalo e non ci ha dato il tempo di abituarci!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Grazie a tutti cari! Per le parole sul mio “rientro” [emoji23]
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21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
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