Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Cari vampirelli mi affaccio per fare i miei grandissimi Auguri per la festa e per tutto il meglio che riserverà il futuro alla nostra carissima Rosaria!!
Alla freccia conclamata Sammy auguri di un felice compleanno!!
Un caro saluto dai miei "arresti domiciliari [emoji16]" a tutti!!
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Alla freccia conclamata Sammy auguri di un felice compleanno!!
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno! Grazie mille!!!31 anni...mi sento vecchia [emoji23] @fujiko, ti faccio i miei migliori auguri per domani...un passo importante!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Auguri @sammy1987!
Io ho corso lunedì scorso, e fino a lunedì prossimo non corro per continuare il processo di scarico per il ginocchio dx che mi stava facendo preoccupare. Forse domani vado un po' in bici e Domenica mattina cammino un po'. Buone corse e buon weekend
Io ho corso lunedì scorso, e fino a lunedì prossimo non corro per continuare il processo di scarico per il ginocchio dx che mi stava facendo preoccupare. Forse domani vado un po' in bici e Domenica mattina cammino un po'. Buone corse e buon weekend
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buon compleanno Sammy
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Hola!
Ma quanti mod ci sono in questa stanza?!?!?!?
Sammy, auguri!!! Se dici di nuovo che sei vecchia ti prendo a cazzotti anche da mod!
Fuji, buona vigilia!
Io stamattina ho approfittato del brutto tempo per fare di nuovo un po' di potenziamento, 40 minuti totale, mi mancava, col mal di schiena non mi fidavo...
Buon pranzo e buon venerdì a tutti!
Ma quanti mod ci sono in questa stanza?!?!?!?
Sammy, auguri!!! Se dici di nuovo che sei vecchia ti prendo a cazzotti anche da mod!
Fuji, buona vigilia!
Io stamattina ho approfittato del brutto tempo per fare di nuovo un po' di potenziamento, 40 minuti totale, mi mancava, col mal di schiena non mi fidavo...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 20
@Sammy, auguri anche qui 31 anni .... che bello!!!!!
@run, bellissimi posti. Sarebbe bello che quest’anno non piovesse in modo torrenziale come l’anno scorso, giusto per goderseli un po’ di più.
@peters, diciamo che ho ripreso. Per il momento solo Trail, fino a Luglio. Poi si riprende a preparare gare si strada.
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@run, bellissimi posti. Sarebbe bello che quest’anno non piovesse in modo torrenziale come l’anno scorso, giusto per goderseli un po’ di più.
@peters, diciamo che ho ripreso. Per il momento solo Trail, fino a Luglio. Poi si riprende a preparare gare si strada.
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10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: Andare a correre appena svegli 20
@sammy tanti auguri anche qui! Ma che vecchia....io allora sarei matusalemme
@Fuji tanti auguri x ďomani ,ma soprattutto x ogni giorno di cammino insieme
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Rosaria, auguri di cuore per domani
Ti penserò. Che sia un giorno bellissimo
Non commuoverti troppo
Ti penserò. Che sia un giorno bellissimo
Non commuoverti troppo
This girl can.
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Auguri @sammy
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Auguri sammy! E viva Fuji !
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.