Andare a correre appena svegli 20
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno!
Buona giornata, Jorge!
Qui in direzione di marcia piatta bassanese... Sarà noiosetta, ma era la più vicina e oggi i tempi sono contingentati...
In bocca al lupo ai gareggianti e buona domenica a tutti!
Buona giornata, Jorge!
Qui in direzione di marcia piatta bassanese... Sarà noiosetta, ma era la più vicina e oggi i tempi sono contingentati...
In bocca al lupo ai gareggianti e buona domenica a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buona Domenica cari e particolarmente alla Sig.ra Rosaria in arte Fuji e Consorte vi aspettano lunghissimi ed infiniti decenni di felicità . Per quanto mi riguarda, la schiena ancora poco affidabile e quindi mi concedo riposo fino a dopo il matrimonio di mia figlia sabato prossimo, farò la prima uscitina in quel di Granada lunedì 14. Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Proprio una brutta corsa, mi sentivo un elefante in un negozio di cristalli. Lenta, pesante, impacciata e poi tutte quelle gazzelle che sfrecciavano. Insomma giornata no!
In bocca al lupo ai gareggianti, scusate prima mi sono scordata.
Buona domenica
In bocca al lupo ai gareggianti, scusate prima mi sono scordata.
Buona domenica
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno.
A parte essere invaso dai DOMS, per il resto ieri è stata una gara stupenda! Meteo perfetto, paesaggi stupendi, gambe che tengono ed infine un bel risultato (per i miei standard) 6h46' per fare i 42km e 2400D+
E adesso si reintegra ad un pranzo di una comunione
Buona domenica a tutti, augurissimi a Fujiko ed in bocca al lupo a chi gareggia
A parte essere invaso dai DOMS, per il resto ieri è stata una gara stupenda! Meteo perfetto, paesaggi stupendi, gambe che tengono ed infine un bel risultato (per i miei standard) 6h46' per fare i 42km e 2400D+
E adesso si reintegra ad un pranzo di una comunione
Buona domenica a tutti, augurissimi a Fujiko ed in bocca al lupo a chi gareggia
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno! Per me stamattina 50’ easy, gambe pesanti dopo ieri.
In bocca al lupo a chi gareggia!
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno ragazzi... stamattina, dopo il turno di notte, 22km di corsa lenta con FC media di 133bpm... In bocca al lupo ai gareggianti e ancora auguri a @fujiko e marito...
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Hola!
Fatta la brutta marcia piatta, mi ha pure punto una vespa!
Adesso ci consoliamo a suon di amici e gnocchi fatti in casa!
@manu, grande rientro!
Buona domenica a tutti!
Fatta la brutta marcia piatta, mi ha pure punto una vespa!
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@manu, grande rientro!
Buona domenica a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Ciao a tutti, auguri signora @fujiko!
Oggi Collemar-athon, bellissima davvero, me la sono gustata, la parte collinare è uno spot per l'Italia.
Solo un piccolo rammarico per aver terminato 17° quando fino al km 34 ero 9°.. [emoji28]
Purtroppo non riuscivo a far passare un dolore al fianco dx che ha condizionato pesantemente gli ultimi km.
Comunque molto soddisfatto, termino in 3h01 una splendida maratona collinare.
Adesso dopo essermi ristorato defatico al mare [emoji41]
Oggi Collemar-athon, bellissima davvero, me la sono gustata, la parte collinare è uno spot per l'Italia.
Solo un piccolo rammarico per aver terminato 17° quando fino al km 34 ero 9°.. [emoji28]
Purtroppo non riuscivo a far passare un dolore al fianco dx che ha condizionato pesantemente gli ultimi km.
Comunque molto soddisfatto, termino in 3h01 una splendida maratona collinare.
Adesso dopo essermi ristorato defatico al mare [emoji41]
- gambacorta Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 9441
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 20
grandi @Manu e @run4
@Arla, la vespa ti mancava proprio
@gaietta nn ti preccupare magari sarà stato solo il clima più umido del solito
@jorgelin io fossi in te piuttosto che mel pomeriggio co sto caldo rimanderei diretto a domattina
io alla fine fatti 18km x poco + di 700d+ bella marcia e sudato come un ghiacciolo al sole in agosto anche se nn sembrava poi così caldo, son arrivato con le scarpe fradicie ... reintegrato poi da mamma con gnocchi al ragù, coniglio arrosto contorni vari e dolcetto
@Arla, la vespa ti mancava proprio
@gaietta nn ti preccupare magari sarà stato solo il clima più umido del solito
@jorgelin io fossi in te piuttosto che mel pomeriggio co sto caldo rimanderei diretto a domattina
io alla fine fatti 18km x poco + di 700d+ bella marcia e sudato come un ghiacciolo al sole in agosto anche se nn sembrava poi così caldo, son arrivato con le scarpe fradicie ... reintegrato poi da mamma con gnocchi al ragù, coniglio arrosto contorni vari e dolcetto
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Gambe in ammollo [emoji41]