Andare a correre appena svegli 20

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Parafrasando direi "maggio pazzerello"!
Stamattina sole pieno e contemporaneamente pioggia abbondante!
Ma tanto avevo in programma workout, fatti 40 minuti abbondanti di potenziamento globale, domani spero camminata in montagna...

Buon venerdì, carissimi!
La cipolla è un'altra cosa...

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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da peters1 »

Buongioorno a tutti,

oggi riposo, stasera fisio per schiena che è quasi (sgrart sgrat :)) sistemata e domani spero di uscire per un corsa.

Ieri allenamento in acqua, sempre scatti distanza sempre sui 2 km.

@Oscar, grande, tanti auguri a tutti voi!! :beer:

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano.. :rambo:
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lucco78
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da lucco78 »

Arla ha scritto:Parafrasando direi "maggio pazzerello"!
Stamattina sole pieno e contemporaneamente pioggia abbondante!
Stessa cosa da me, sole pieno e ad un certo punto ha iniziato piovere :nonzo: Non ci credevo!!!
Dati Fisici
176cm per 70kg, leggero pronatore.

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10K - 47:01 (13 ottobre '17)
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla »

Oggi in Friuli va così!
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da oscar56 »

Grazie degli auguri, si entra nel clima dopo una ottimo pranzo di supertapas raffinati in un locale dentro l'Arena de toros.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da mb70 »

Auguri doppi per @Oscar. Alla figliola e a @Oscar per l'accompagnamento all'altare!!

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da oscar56 »

Grazie MB, leggo pure il salmo in italiano. Qui forte escursione termica da 6 a quasi 30 gradi e tantissimi runner.
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axl03
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da axl03 »

@oscar auguri per tutto e goditela

mi chiamo Alessandro
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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da morfeo68 »

in bocca al lupo oscar
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da gambacorta »

giorno .. uin uscita x una corsetta defaticante e pre notturna :wink:
Oscar Auguroni x tutto!!
buon sabato, a dopo!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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