Andare a correre appena svegli 20
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno!
Parafrasando direi "maggio pazzerello"!
Stamattina sole pieno e contemporaneamente pioggia abbondante!
Ma tanto avevo in programma workout, fatti 40 minuti abbondanti di potenziamento globale, domani spero camminata in montagna...
Buon venerdì, carissimi!
Parafrasando direi "maggio pazzerello"!
Stamattina sole pieno e contemporaneamente pioggia abbondante!
Ma tanto avevo in programma workout, fatti 40 minuti abbondanti di potenziamento globale, domani spero camminata in montagna...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongioorno a tutti,
oggi riposo, stasera fisio per schiena che è quasi (sgrart sgrat ) sistemata e domani spero di uscire per un corsa.
Ieri allenamento in acqua, sempre scatti distanza sempre sui 2 km.
@Oscar, grande, tanti auguri a tutti voi!!
Buone corse a tutti
P.
oggi riposo, stasera fisio per schiena che è quasi (sgrart sgrat ) sistemata e domani spero di uscire per un corsa.
Ieri allenamento in acqua, sempre scatti distanza sempre sui 2 km.
@Oscar, grande, tanti auguri a tutti voi!!
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
Re: Andare a correre appena svegli 20
Stessa cosa da me, sole pieno e ad un certo punto ha iniziato piovere Non ci credevo!!!Arla ha scritto:Parafrasando direi "maggio pazzerello"!
Stamattina sole pieno e contemporaneamente pioggia abbondante!
Dati Fisici
176cm per 70kg, leggero pronatore.
Personal Best
5K - 22:44 (20 ottobre '17)
10K - 47:01 (13 ottobre '17)
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Oggi in Friuli va così!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Grazie degli auguri, si entra nel clima dopo una ottimo pranzo di supertapas raffinati in un locale dentro l'Arena de toros.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Auguri doppi per @Oscar. Alla figliola e a @Oscar per l'accompagnamento all'altare!!
Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
Re: Andare a correre appena svegli 20
Grazie MB, leggo pure il salmo in italiano. Qui forte escursione termica da 6 a quasi 30 gradi e tantissimi runner.
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- axl03
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 737
- Iscritto il: 4 feb 2015, 11:48
- Località: Trezzo sull'Adda
Re: Andare a correre appena svegli 20
@oscar auguri per tutto e goditela
mi chiamo Alessandro
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Re: Andare a correre appena svegli 20
in bocca al lupo oscar
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
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- gambacorta Donatore
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- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 20
giorno .. uin uscita x una corsetta defaticante e pre notturna
Oscar Auguroni x tutto!!
buon sabato, a dopo!
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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