Andare a correre appena svegli 20
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buonasera cari,
oggi 8km in pausa pranzo accompagnando un collega al rientro dalla sciatalgia, si vede che in questo periodo il mal di schiena è diffuso....sgrat sgrat...
Per quanto mi riguarda sono un po' bollito, stamattina preparando la borsa ero convinto di aver dimenticato qualcosa, ebbene varco i tornelli dell' azienda e mi accorgo di non aver portato le scarpe, per fortuna ne indossavo un paio appena pensionato...[emoji28]
Buona notte
mi chiamo Alessandro
oggi 8km in pausa pranzo accompagnando un collega al rientro dalla sciatalgia, si vede che in questo periodo il mal di schiena è diffuso....sgrat sgrat...
Per quanto mi riguarda sono un po' bollito, stamattina preparando la borsa ero convinto di aver dimenticato qualcosa, ebbene varco i tornelli dell' azienda e mi accorgo di non aver portato le scarpe, per fortuna ne indossavo un paio appena pensionato...[emoji28]
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno! Tregua dalla pioggia, tra poco esco a correre
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno
2 minuti ed esco anch’io! A dopo
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno! Tra mezz'ora esco... Dal lavoro! Si corre domani, forse, buona giornata!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno di nuovo
6.5 km di progressivo venuto bene, non come ieri insomma, proprio soddisfatta. Media 5’45.
Devo dire che apprezzo molto questo maggio, la temperatura è ancora ideale e correre con la prima luce del giorno non ha prezzo.
Buon giovedì
6.5 km di progressivo venuto bene, non come ieri insomma, proprio soddisfatta. Media 5’45.
Devo dire che apprezzo molto questo maggio, la temperatura è ancora ideale e correre con la prima luce del giorno non ha prezzo.
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Concordo con @Gaietta, forse questo è il miglior periodo per correre presto.
Oggi per me 15k a piacere, buona giornata a tutti!
PS @aiace.ct chapeau! [emoji106]
Oggi per me 15k a piacere, buona giornata a tutti!
PS @aiace.ct chapeau! [emoji106]
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno vamps,
stamane per me 9K e rotti CLS @5'43 circa. Secondo test del Polar, traccia molto migliorata un solo svarione iniziale poi tutto ok.
Buona giornata a tutti
stamane per me 9K e rotti CLS @5'43 circa. Secondo test del Polar, traccia molto migliorata un solo svarione iniziale poi tutto ok.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno a tutti,
oggi ripreso con un pò di corsa, tripletta del coach! non male, sensazioni buone (schiena ok sgrat sgrat) anche se l'andatura era + che tranquilla.
Buone corse a tutti
P.
oggi ripreso con un pò di corsa, tripletta del coach! non male, sensazioni buone (schiena ok sgrat sgrat) anche se l'andatura era + che tranquilla.
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
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- Località: Bergamo
Re: Andare a correre appena svegli 20
Ciao ragazzi!
per ragioni lavorative da due settimane svolgo allenamenti di varia tipologia (collinari,lenti,ripetute) a digiuno.
In settimana la durata va da 1h a 1h30' in base all'allenamento
Sveglia alle 6, 6:15 sono pronto!
Non lo avevo mai fatto in vita mia ma...mi PIACE TANTISSIMO!
La giornata lavorativa mi pesa molto di meno e la sera riesco ad andare a letto presto senza problemi di sono.
per ragioni lavorative da due settimane svolgo allenamenti di varia tipologia (collinari,lenti,ripetute) a digiuno.
In settimana la durata va da 1h a 1h30' in base all'allenamento
Sveglia alle 6, 6:15 sono pronto!
Non lo avevo mai fatto in vita mia ma...mi PIACE TANTISSIMO!
La giornata lavorativa mi pesa molto di meno e la sera riesco ad andare a letto presto senza problemi di sono.
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- Top Runner
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- Località: Milano
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno Cari Amici. Benvenuto Salve in questo topic, se ti piace e stai bene anche psicologicamente hai trovato la quadratura del cerchio in questo nostro sport. Bravo Peters, le triplette sono un po' la convalescenza del running e ti portano progressivamente ai tuoi km ordinari.Sig,ra Fuji complimenti bei ritmi di corsa facile. Per quanto mi riguarda, 7km di cui solo l'ultimo a fm, la schiena non è proprio a posto e quindi farò solo corse poco impegnative almeno fino a metà giugno per non compromettermi la ciclabile sanremese a cavallo tra giugno e luglio.Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/