Andare a correre appena svegli 20

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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla »

Io faccio la doccia bollente anche a luglio...
Benvenuto Magoo!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da aiace.ct »

Benvenuto Magoo.
Oggi ho vampireggiato anche io.06.30 ho iniziato a sudare e ho smesso 13 km dopo.SV si aggiudica un "minkiazza"meritato x la sua macinata in bdc...aspetto ancora arretrati da dedicare in piccola parte x cambio del cambio e sostituzione copertoni alla mia bici non da corsa che vorrei trasformare in bici da viaggio...

Corro con Oscar in testa e la teoria dei lenti troppo veloci e i veloci troppo lenti....connesso a ciò ho incontrato l ex coach di mia figlia di atletica che mi aspetta a settembre nel nuovo campo di atletica del mio paesello...detto ciò io la doccia d estate la fo fredda...se no risudo.
Oggi ultimo notturno a lavoro e poi byebyeeee...ferieeeee
Venezia??
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da oscar56 »

Infatti Aiace a 4'50 in salita per 200mt era tanto che non riuscivo.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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esabatad
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da esabatad »

Mr.magoo ha scritto: 21 giu 2018, 8:04 Ma poi VOI la doccia la fate bollente, fredda, tiepieda o come?
Io non la faccio proprio !!!!! :mrgreen:

Scherzi a parte, bella calda all'inizio, poi gradualmente più fresca, ma mai fredda - non la sopporto :nonno:
La vita è come una corsa: ci sarà sempre qualcuno più veloce o più lento di te. L'unica cosa che conta, alla fine, è l'energia con cui hai coperto il tuo percorso.
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko »

@oscar bravissimo :thumleft:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno colleghi!
Riemergo da qualche giorno di assenza. Purtroppo il lavoro mi assorbe in questo periodo. :D
Dopo 2 giorni di pausa oggi 14km molto lenti, è stato un piacere. Ma alle 6.30 quando sono rientrato era già caldo. :caldo: Per fortuna l'umidità sta latitando dalle mie parti.
Stasera un lunghissimo, con cena di classe delle superiori. Ultimamente va così...:smoked:

Benvenuto Magoo.
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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Gaietta
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Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Gaietta »

Buona sera,

è un periodo incasinato anche per me, questa mattina non sono riuscita a correre ma spero in domani. Inizio a guardare i programmi dei prossimi mesi e dopo che @gamba mi ha messo una pulce nell’orecchio e il moroso mi manda foto di Cortina invasa dai runner (cosa alquanto strana per lui) non so se riuscirò a resistere per il 2019.

@jorge ormai sei un alpino per quanto ti sei allenato [emoji23]

Buona serata a tutti
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Gloria83 »

Buonasera forum!
Arrivo fuori orario, ma stasera corsa con di gruppo con variazioni di ritmo...caldo caldissimo anche qui!
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da gambacorta »

giorno.... stamattina fatto poco più di 11 km, polpacci un po legnosi e ne è uscita una corsa fiacca, ma è l’umidità che c’era e c’è, partito che lampeggiava ma ha tenuto
buon venerdì a tutti!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da run4fun »

Mentre evaporo vi scrivo dei miei 15k con allunghi finali.
Colli di Bergamo, panorama e bosco... La giornata comincia bene.
Buon venerdì a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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