Andare a correre appena svegli 20
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno
Visita medica superata!
Stamattina invece 40’ ed esercizi. Qui si sta ancora bene alla mattina c’è una bella aria fresca.
Buon martedì
Visita medica superata!
Stamattina invece 40’ ed esercizi. Qui si sta ancora bene alla mattina c’è una bella aria fresca.
Buon martedì
- axl03
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 737
- Iscritto il: 4 feb 2015, 11:48
- Località: Trezzo sull'Adda
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno cari, oggi riposo forzato per vicissitudini famigliari... Rimando a domani la prima uscita con lw scarpette nuove, non vedo l'ora.
Buone corse
mi chiamo Alessandro
Buone corse
mi chiamo Alessandro
mi chiamo Alessandro
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno cari,
Terzo giorno no corsa. Volevo uscire per una camminata mattutina ma forze non di questo mondo mi hanno tenuta ancorata al letto insomma ronfatona. Vediamo se riesco a fare in pausa pranzo un giro col mio collega walker
Buona giornata a tutti
Terzo giorno no corsa. Volevo uscire per una camminata mattutina ma forze non di questo mondo mi hanno tenuta ancorata al letto insomma ronfatona. Vediamo se riesco a fare in pausa pranzo un giro col mio collega walker
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno! Stamattina 5 x 1000, dopo parecchio tempo che non facevo ripetute, pessima prestazione e faticaccia...
Fortuna che ero confortato dal bel panorama del lungomare di Cattolica
Fortuna che ero confortato dal bel panorama del lungomare di Cattolica
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno Cari. Stamane con 23° 7K di superlento con sensazioni buonine. Calduccio per i miei gusti runnerecci ma gestibile. Tiremm innanz e oggi prosciutto e melone. Si avvicina il ponente ligure finalmente.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
Re: Andare a correre appena svegli 20
Villa Borghese è incredibilmente vicina all'hotel e al mio ufficio (via XX), non pensavo fosse così vicina.
Stamattina ho fatto giro di ricognizione, c'erano tanti runner, mi è piaciuta molto.
Sterrato, saliscendi (abbastanza facili, ma ci sono), scale, rettilinei, curve e volendo tanta ombra.
Ho visto il rettilineo con i segni per terra ogni 10m, è un po' in pendenza, ma se riesco a fare le ripetute mi sa che le faccio lì.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
- Gloria83
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1583
- Iscritto il: 2 gen 2016, 16:12
- Località: Reggio Emilia
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Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno forum!
@gaietta bene per la visita!
@arla come va il dolorino?
@fuki direi meritato riposo![emoji28]
Che bello avere al parco un percorso con le misure per le ripetute! Io spesso uso i lampioni come riferimento... peccato però che non siano messi a distanza regolare![emoji85]
Per me stamattina 15 km con una temperatura piacevole!
@gaietta bene per la visita!
@arla come va il dolorino?
@fuki direi meritato riposo![emoji28]
Che bello avere al parco un percorso con le misure per le ripetute! Io spesso uso i lampioni come riferimento... peccato però che non siano messi a distanza regolare![emoji85]
Per me stamattina 15 km con una temperatura piacevole!
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno!
Stamattina 45' abbondanti di potenziamento globale, adesso che inizio i miei giri capirò se continua il dolore camminando (grazie Gloria! )...
Buon martedì, carissimi!
Stamattina 45' abbondanti di potenziamento globale, adesso che inizio i miei giri capirò se continua il dolore camminando (grazie Gloria! )...
Buon martedì, carissimi!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
@danilo ottimo si villa Borghese offre tante varianti per l'allenamento, ci puoi fare volendo un po' di tutto.
@gloria eh sì, ci voleva proprio, comincio a sentire la scimmia che mi dice di uscire a correre, ma una settimana me la sono imposta e devo resistere
@gloria eh sì, ci voleva proprio, comincio a sentire la scimmia che mi dice di uscire a correre, ma una settimana me la sono imposta e devo resistere
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno!
Dopo una settimana di mare e riposo, stamattina uscita collinare di 40 min con il mio cane... nell'ordine ho incontrato:
- ciclista impaurito per cane randagio
- cane randagio che mi è corso incontro ringhiando (l'ho spaventato lanciando un sasso - senza intenzione di colpirlo - per fortuna ha funzionato)
- anziana signora che mi ha raccontato delle sue operazioni
- biacco che mi ha attraversato il sentiero
non mi sono annoiata insomma!
Dopo una settimana di mare e riposo, stamattina uscita collinare di 40 min con il mio cane... nell'ordine ho incontrato:
- ciclista impaurito per cane randagio
- cane randagio che mi è corso incontro ringhiando (l'ho spaventato lanciando un sasso - senza intenzione di colpirlo - per fortuna ha funzionato)
- anziana signora che mi ha raccontato delle sue operazioni
- biacco che mi ha attraversato il sentiero
non mi sono annoiata insomma!