Andare a correre appena svegli 20
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno!
Gamba, cadi malissimo!
Run4, potrebbe essere per gli aggiornamenti in corso per privacy etc?
Stamattina intanto mi sono riaddormentata dopo la sveglia, ma sono riuscita a scavarmi 40 minuti circa di potenziamento gambe, braccia e addominali...
E poi un'intera mattina di prove con tutta una scuola da far cantare, e io e la collega referente abbiamo dovuto più volte zittire LE MAESTRE che mentre noi spiegavamo gli spostamenti parlavano tra di loro...
Finita la ricreazione, torno all'inferno!
Gamba, cadi malissimo!
Run4, potrebbe essere per gli aggiornamenti in corso per privacy etc?
Stamattina intanto mi sono riaddormentata dopo la sveglia, ma sono riuscita a scavarmi 40 minuti circa di potenziamento gambe, braccia e addominali...
E poi un'intera mattina di prove con tutta una scuola da far cantare, e io e la collega referente abbiamo dovuto più volte zittire LE MAESTRE che mentre noi spiegavamo gli spostamenti parlavano tra di loro...
Finita la ricreazione, torno all'inferno!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Stamattina, corsa all'alba a Torino con la "5.30". Non è una gara e nemmeno un vero allenamento, ma di sicuro è una corsa che ho fatto appena sveglio. Nel senso che ero sveglio ma non ancora del tutto.
Mesi fa ne avevo parlato con una amica e avevamo più o meno concordato di parteciparvi. Io, ovviamente, me ne sono dimenticato quasi subito, finchè mia moglie un giorno non mi ha detto "ma tu non devi andare a correre la 5.30 con XY?". Ops...
All'atto dell'iscrizione scopro che non c'è pettorale, solo una maglietta (di cotone!) con la scritta 5.30. Vabbè. 15 €, per la cronaca.
La sveglia alle 04.50 mi sembra incredibile ma in poco tempo sono pronto e in grado di simulare un convincente stato di veglia. Vado in piazza Castello a piedi e man mano che mi avvicino incontro sempre più persone con la maglietta bianca dell'evento. Io e XY (Y è il cognome) riusciamo a trovarci senza problemi in mezzo alla moltitudine, facciamo un paio di selfie con aria ancora un po' addormentata e dopo poco ci intruppiamo per partire.
Più o meno alle 5 e mezza, qualcuno un centinaio di metri avanti a noi comincia a correre e poco per volta cominciamo a poter trottare pure noi. Non è proprio un evento da PB, c'è chi cammina, chi corricchia, chi fa casino. Vedo uno con la toga da romano, un altro con una specie di cappello a cilindro, due con il gonnellino di frange verde acido. Ci sono moltissimi esemplari di "signora di mezza età con borsa a tracolla, tuta e felpa legata in vita" che camminano, tipicamente in formazione da 3 o più elementi.
E via così per il centro, per circa 5 km, finchè svoltiamo ancora una volta in via Roma e ci facciamo l'ultimo scatto fino in piazza S. Carlo. In questo momento diventano tutti keniani e cominciano a sprintare come se ne andasse della loro vita. Non c'è nemmeno un traguardo, ad un certo punto decido di fermare il Garmin, ma potevo farlo 5 metri prima o dopo e non avrebbe fatto nessuna differenza.
Rinfresco con confezione di ciliegie e bevande. Ultime foto e si torna a casa o si va direttamente al lavoro.
In sintesi, è una corsa da selfie: la corsa di massa in città ad un'ora insolita è un'idea simpatica, si presta bene ad essere condivisa. Non è una Color Run, ma non siamo neanche tanto lontani.
Mesi fa ne avevo parlato con una amica e avevamo più o meno concordato di parteciparvi. Io, ovviamente, me ne sono dimenticato quasi subito, finchè mia moglie un giorno non mi ha detto "ma tu non devi andare a correre la 5.30 con XY?". Ops...
All'atto dell'iscrizione scopro che non c'è pettorale, solo una maglietta (di cotone!) con la scritta 5.30. Vabbè. 15 €, per la cronaca.
La sveglia alle 04.50 mi sembra incredibile ma in poco tempo sono pronto e in grado di simulare un convincente stato di veglia. Vado in piazza Castello a piedi e man mano che mi avvicino incontro sempre più persone con la maglietta bianca dell'evento. Io e XY (Y è il cognome) riusciamo a trovarci senza problemi in mezzo alla moltitudine, facciamo un paio di selfie con aria ancora un po' addormentata e dopo poco ci intruppiamo per partire.
Più o meno alle 5 e mezza, qualcuno un centinaio di metri avanti a noi comincia a correre e poco per volta cominciamo a poter trottare pure noi. Non è proprio un evento da PB, c'è chi cammina, chi corricchia, chi fa casino. Vedo uno con la toga da romano, un altro con una specie di cappello a cilindro, due con il gonnellino di frange verde acido. Ci sono moltissimi esemplari di "signora di mezza età con borsa a tracolla, tuta e felpa legata in vita" che camminano, tipicamente in formazione da 3 o più elementi.
E via così per il centro, per circa 5 km, finchè svoltiamo ancora una volta in via Roma e ci facciamo l'ultimo scatto fino in piazza S. Carlo. In questo momento diventano tutti keniani e cominciano a sprintare come se ne andasse della loro vita. Non c'è nemmeno un traguardo, ad un certo punto decido di fermare il Garmin, ma potevo farlo 5 metri prima o dopo e non avrebbe fatto nessuna differenza.
Rinfresco con confezione di ciliegie e bevande. Ultime foto e si torna a casa o si va direttamente al lavoro.
In sintesi, è una corsa da selfie: la corsa di massa in città ad un'ora insolita è un'idea simpatica, si presta bene ad essere condivisa. Non è una Color Run, ma non siamo neanche tanto lontani.
Re: Andare a correre appena svegli 20
@run anch’io ho difficoltà con tapatalk da un paio di giorni, mi dice che c’è un problema con il forum e di aprirlo sul browser
Re: Andare a correre appena svegli 20
Per tapatalk è un problema noto (viewtopic.php?f=19&t=9211&start=660#p2184987), ing sistemerà tutto come sempre
Re: Andare a correre appena svegli 20
Ottimo, grazie Ing
Re: Andare a correre appena svegli 20
Ciao a tutti!
Io ieri un bel 3000 che doveva essere al massimo... venuto in 14'10... non so se era proprio il massimo ma comunque benino dai
stamattina cinquanta facili... ora solito lavoro e mi so che lavoro pure domani.. che pazienza che ci vuole!
Io ieri un bel 3000 che doveva essere al massimo... venuto in 14'10... non so se era proprio il massimo ma comunque benino dai
stamattina cinquanta facili... ora solito lavoro e mi so che lavoro pure domani.. che pazienza che ci vuole!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Andare a correre appena svegli 20
oscar56 ha scritto:Peters la progressione leggera dei km nel recupero è fondamentale se esci domani ripeti la distanza camminando di meno, parere mio.
grazie coach !!
..aguaplano..
- Jorgelin Donatore
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- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Eh, mi sa che sarà lunga qui, almeno per un mesetto. Ma devo assolutamente darmi una regolata, mi sveglio troppo male fisicamente al mattino, non reggo il ritmo dei colleghi 30enni, ho una certa età io.Gaietta ha scritto:@jorge ti sono vicina in quanto a schifezze, in questo periodo al lavoro è un casino, ci sto dando dentro
- gambacorta Donatore
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- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 20
giorno ... è sabato ma mi preparo ad uscire per un’oretta tanto per risvegliare le gambe, a dopo!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno forum, esco a pedalare anche oggi, previsti un 60-70km di bdc
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
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