Andare a correre appena svegli 20

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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da shasha74 »

auguri anche qui in ritardo @Fujiko
stamattina inizia l'ultima settimana della tabella 10000 con 14km tranquilli a @4:56 e tuffo in "piscina" finita la corsa....
bello lo stelvio e bravi =D>
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
@gamba, avevo immaginato, solo che sono rimasta qualche secondo a pensare se motoso fosse il nick di qualcuno che non conoscevo... :mrgreen:
Qui oggi si decide in base all'evoluzione della giornata e impegni relativi se fare un po' di workout prima di pranzo o corsa in coppia stasera...
Intanto buon lunedì a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da peters1 »

Buongiorno a tutti, e buon Leunedì.

Da dove inizare... AUGURI a Fujiko, new trentella :mrgreen: :beer:

@Run: lo Stelvio è sempre lo Stelvio, (io lo dico do motociclista :D )

@aiace: allora hai intrapreso la via dello sforzo, sempre più tri-athlete :thumleft:

Ieri corso i miei 10 km ad un buon ritmo gambe ok, fastidio al ginocchio DX sotto controllo. Oggi si nuota!

A tutti gli altri buone corse!!

P.
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Petronio »

Oggi riposo dopo la 24 km di Ragusa abbastanza impegnativa...

Domani nisba, ho una gara a Pistoia alle 20... se ne riparla giovedì (forse) :wink:
PB:
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Scut »

Ciao a tutti, io stamattina al lavoro e nel pomeriggio ho partecipato al trofeo vitamina, ovvero un mille secco a bomba.
Venuto fuori in 4’13”27, che è peggio di come speravo ma l’influenza che mi porto dietro da dieci giorni mi ha reso difficile la respirazione. Va bene così dai.


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Jorgelin Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno a tutti!

Complimenti per le vostre gare in montagna, già mi mancano un sacco! :love:
Disperso in mezzo al mar di Giava ho finalmente dato un calcio a jet lag e pigrizia. Fatto il giro dell'isolotto per 5km un po' sabbiosi ma molto piacevoli. Domani vedo se riesco almeno a doppiare il giro. :rambo:
Buona giornata a tutti! :beer:
10k: 43'31" (14) - 21.1k: 1h36'54" (14) - 30k: 2h30'52" (14) - 42,2k: 3h38'57" (14) - 6h: 53,623k (22) - 12h: 99,113k (23) - Asolo 100 12h54' (23)
NEXT: UTCC - Asolo 100
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da run4fun »

Ciao a tutti, oggi 14k con allunghi finali.
Buona giornata!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da shasha74 »

ciao tutt@ stamattina poca voglia :ronf: ed infatti per alzarmi è dovuta suonare la sveglia. Portati a casa 10km con in mezzo 10x(1'+1' da fermo) ma che fatica. :wacko:
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da peters1 »

Buongiorno a tutti,

oggi riposo, in attesa di diventare zii per la 4a volta (speriamo in mattinata) :mrgreen:

Buone corse a tutti

P.
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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da morfeo68 »

lo zio e' il padre dei cugini......
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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